Nesanica može imati značajan uticaj na zdravlje srca, a brojna istraživanja su potvrdila povezanost između nesanice i kardiovaskularnih bolesti. Česta budnost tokom noći može dovesti do porasta krvnog pritiska, što predstavlja faktor rizika za srčana oboljenja.
Studije su takođe pokazale da nesanica može biti povezana sa hipertenzijom, bolestima srca i srčanom insuficijencijom, što dodatno naglašava važnost očuvanja zdravog sna za zdravlje srca. Nedavno sprovedena studija na pacijentima koji su pretrpeli srčani udar ili intervenciju na arterijama otkrila je da je nesanica značajno povezana sa ponavljajućim glavnim srčanim nuspojavama. Čak 45% pacijenata je prijavilo nesanicu, a 24% je koristilo lekove za spavanje, što ukazuje na široku rasprostranjenost problema nesanice među pacijentima sa srčanim oboljenjima.
Kada je reč o pacijentima sa već postojećim srčanim oboljenjima, nesanica može povećati rizik od pogoršanja. Studija „Sleep Advances“ je pokazala da nesanica može dovesti do povećanog rizika od srčane insuficijencije, moždanog udara i kardiovaskularne smrti. Ovo ukazuje na važnost adekvatnog sna i njegovog uticaja na oporavak i zdravlje srca.
Kako bi se smanjio rizik od komplikacija kod osoba sa srčanim oboljenjima, važno je posvetiti pažnju očuvanju zdravog sna. Redovno odlazak na spavanje u isto vreme, stvaranje prijatnog okruženja za spavanje, izbegavanje stimulansa poput kofeina i alkohola pre odlaska na spavanje te vežbanje tokom dana mogu pomoći u prevenciji nesanice i očuvanju zdravog sna. Takođe je važno konsultovati se sa lekarom ako je nesanica konstantna ili ako utiče na svakodnevne aktivnosti.
Nesanica nije samo prolazni problem sa spavanjem, već ima ozbiljan uticaj na zdravlje srca, posebno kod osoba sa srčanim oboljenjima. Uz pravilne mere prevencije i lečenja nesanice, moguće je smanjiti rizik od komplikacija i poboljšati kvalitet života pacijenata sa srčanim oboljenjima. Stoga, važno je posvetiti pažnju kvalitetu sna i njegovom uticaju na zdravlje srca kako bi se obezbedio optimalan oporavak i prevencija daljih zdravstvenih problema.
