Terry Simpson je poznat hirurg iz Kalifornije koji aktivno deli savete o zdravlju na društvenim mrežama, poput TikToka. Nedavno je upozorio sve da je važno odmah reagovati ako primetimo krv u stolici, jer to može biti ozbiljan znak za uzbunu. Krvarenje u stolici može biti simptom različitih stanja, uključujući hemoroide, analne fisure, upalne bolesti creva, Kronovu bolest, polipe u debelom crevu i kolorektalni karcinom.

Teri Simpson naglašava da je važno potražiti medicinsku pomoć odmah ako primetite krv u stolici, bilo da to uradite odlaskom u hitnu službu ili posetom svom lekaru. Ignorisanje ovog simptoma može dovesti do ozbiljnih posledica i komplikacija.

Pored krvarenja u stolici, Simpson ističe da većina problema sa stolicom može biti posledica nedostatka vlakana u ishrani. Preporučuje postepeno povećanje unosa vlakana, koji se mogu naći u celovitim namirnicama poput voća, povrća, integralnih žitarica, orašastih plodova i semenki. Vlakna ne samo poboljšavaju kvalitet stolice, već i podržavaju zdravlje crevne flore, što pozitivno utiče na celokupno zdravlje.

Za bolju probavu i opšte zdravlje, Simpson preporučuje mediteransku ishranu bogatu vlaknima. Održavanje uravnotežene ishrane može pomoći u sprečavanju različitih zdravstvenih problema i održavanju optimalnog zdravlja creva.

Onkolog Nikolas Devito takođe upozorava da je važno voditi računa o ishrani kako bi se smanjio rizik od razvoja zloćudnih tumora. Nedostatak vlakana u ishrani, kao i nezdrave navike ishrane, mogu povećati šanse za razvoj raka debelog creva i drugih oblika karcinoma.

Što se tiče promena u ishrani, nikada nije kasno da počnete voditi računa o tome šta jedete i dopuniti svoju ishranu sa više vlakana i zdravih namirnica. Važno je slušati signale koje vam telo šalje, uključujući simptome kao što je krv u stolici, jer oni mogu biti indikator ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Zbog toga je važno redovno obavljati preglede i održavati zdrave navike ishrane kako bi se očuvalo zdravlje crijeva i celokupnog organizma. Prevencija i rano otkrivanje mogu igrati ključnu ulogu u sprečavanju ozbiljnih bolesti i povećanju kvaliteta života.

Uz pravilnu ishranu, redovno vežbanje i zdrav način života, možemo smanjiti rizik od razvoja različitih zdravstvenih problema i očuvati svoje zdravlje tokom godina. Pridržavanje preporuka stručnjaka poput Teri Simpsona i Nikolasa Devita može biti korak ka boljem zdravlju i prevenciji ozbiljnih bolesti. Važno je slušati svoje telo i reagovati na simptome koji mogu ukazivati na potencijalne zdravstvene probleme, jer rano otkrivanje i lečenje mogu promeniti tok bolesti i poboljšati prognozu.