Zdravlje

Brusnice su sočna bobica koja je bogata antioksidansima, vlaknima, vitaminima i mineralima, te je vrlo zdrava i korisna za tijelo. Antioksidansi, posebno flavonoidi prisutni u brusnicama, igraju ključnu ulogu u zaštiti srca. Oni smanjuju nivo lošeg holesterola (LDL) i povećavaju…

Prekomerna konzumacija alkohola, posebno piva, može imati ozbiljne posledice po zdravlje. Stručnjaci ističu da nijedna količina alkohola nije bezopasna. Prema preporukama, žene ne bi trebale da unose više od 12 grama alkohola dnevno, dok muškarci ne bi trebali prelaziti 24…

Nesanica je čest problem koji pogađa mnoge ljude širom sveta. Ne samo da može biti izuzetno frustrirajuća, već može imati negativan uticaj na naše zdravlje. Međutim, postoji nekoliko saveta koje možete primeniti kako biste poboljšali kvalitet svog sna. Dr. Najl…

Tamara Lazić Strugar, poznata doktorka i ćerka slavnog fotografa Jadrana Lazića, trenutno se bori sa rakom debelog creva koji je zahvatio jetru i organizam. Njena dijagnoza je bila potpuni šok, posebno jer je već imala pozitivnu anamnezu i redovne kolonoskopske…

Dr. Mark Hyman, stručnjak za dugovečnost, tvrdi da je njegova biološka starost 44 godine i da se može stariti graciozno i dobro, ukoliko se pridržavamo određenih navika. Ishrana, vežbanje, san, suplementi i upravljanje stresom ključni su faktori koji mogu dodati…

Emocionalna inteligencija je sposobnost prepoznavanja, razumevanja i upravljanja sopstvenim emocijama, kao i emocijama drugih ljudi. Postoji pet osnovnih komponenti emocionalne inteligencije: samosvest, samopouzdanje, socijalna svest, upravljanje odnosima i emocionalna samokontrola. Samosvest se odnosi na sposobnost prepoznavanja sopstvenih emocija i njihovih…

Rozacea je kožno stanje koje se karakterizira crvenilom i vidljivim krvnim žilama na licu, kao i pojavom malih gnojnih bubuljica. Ovi znakovi mogu se pogoršati i ponovno se pojaviti nakon nekog vremena. Rozacea se često miješa s aknama, drugim kožnim…

Jedan od najvažnijih delova održavanja toaleta je čišćenje vodokotlića. Mnogi ljudi zanenjuju koliko je važno održavati ovaj deo toaleta kako bi pravilno radio. Međutim, uz nekoliko jednostavnih trikova, možete sami očistiti vodokotlić koristeći sastojke koje već imate u kući. Primera…

Glavobolja je često stanje s kojim se suočavaju mnogi ljudi, a uzimanje analgetika nije jedini način za ublažavanje ovog neprijatnog simptoma. Postoje brojni kućni tretmani koji mogu pomoći u smanjenju intenziteta glavobolje. Jedna od opcija je akupresura, koja se može…

Čaj od peršuna je jednostavan za pripremu i zaista može imati pozitivne efekte na zdravlje i mršavljenje. Ovaj članak će istražiti koristi od konzumiranja čaja od peršuna, kako ga pravilno pripremiti i kako ga koristiti za gubitak kilograma. Peršun je…

Vrtoglavica može biti simptom neuropatije koja se javlja kod osoba koje imaju dijabetes, posebno tipa 2. Istraživanje sprovedeno u Mađarskoj pokazalo je da ljudi sa povećanim rizikom od dijabetesa imaju do šest puta veću šansu da razviju neuropatiju. Profesorka Ana…

Sve što trebate znati o melanomu Mnogi ljudi nisu svesni ozbiljnosti raka kože, posebno melanoma, koji može biti smrtonosan ako se ne dijagnostikuje i leči na vreme. Melanom je rak kože koji može da se javi na već postojećem mladežu…