Vazduh u Beogradu jutros je na prvom mestu po stepenu zagađenja u celom svetu, što potvrđuju podaci sa sajta „IQAir Earth“. Prosečan indeks zagađenja vazduha iznosi 209, što označava veoma zagađen vazduh ljubičaste boje. Ove informacije ukazuju na ozbiljan problem za javno zdravlje i kvalitet života građana. Beograd je zamenio Dakar, prestonicu Senegala, na neslavnom prvom mestu.
Podaci sa sajta „Beoeko“ takođe potvrđuju visoki nivo zagađenja, gde se kvalitet vazduha na teritoriji Beograda ocenjuje kao zagađen, dok je u skoro polovini opština nivo zagađenja jako visok. Prethodnog dana, Beograd je bio šesti na listi najzagađenijih gradova sa indeksom zagađenja 167, što ukazuje na konstantan problem sa kvalitetom vazduha.
Zagađenje vazduha u Beogradu obično je najizraženije u jutarnjim i poslepodnevnim satima, posebno od 15 časova pa do večernjih sati. Međutim, kada duva košava, situacija se može poboljšati, jer se zagađivači brže raspršuju. U danima kada su merni instrumenti pokazali povišeno zagađenje, građanima se savetuju određene mere opreza.
U tim danima, preporučuje se da se ne otvaraju prozori, posebno kada je vazduh ocenjen kao „zagađen“ ili „jako zagađen“. Takođe, ne bi trebalo izlagati novorođenčad, malu decu i osobe sa respiratornim infekcijama spolja. Trudnice i osobe sa hroničnim bolestima takođe bi trebale izbegavati izlazak na otvoreno kada je zagađenje visoko. Fizička aktivnost na otvorenom bi trebala biti izbegavana, jer vežbanje povećava broj udisaja i dovodi do većeg unošenja zagađenog vazduha.
Kako bi se zaštitili od štetnog uticaja zagađenog vazduha, građanima se savetuje da prate kvalitet vazduha putem aplikacija koje mere zagađenje u realnom vremenu. Takođe, preporučuje se provetravanje prostora u domaćinstvima nekoliko puta tokom dana, ali u periodima kada je očekivana niža koncentracija zagađujućih materija, obično između 11 i 15 časova.
Korišćenje kućnih prečišćivača vazduha i klima uređaja sa odgovarajućim filtrima može pomoći u smanjenju zagađenja unutar doma. Prirodni prečišćivači vazduha, poput biljaka, takođe mogu doprineti boljem kvalitetu vazduha. Ako građani ipak moraju izaći napolje, preporučuje se pravljenje češćih pauza i plitko disanje.
Izbegavanje prometnih ulica je ključno, jer je koncentracija zagađujućih materija u tim oblastima veća zbog izduvnih gasova. Nošenje specijalnih filtrirajućih maski za PM čestice može biti efikasno, dok obične hirurške maske ne pružaju adekvatnu zaštitu.
Što se tiče ishrane, lekari preporučuju konzumiranje hrane bogate vitaminima B, C i E, kao i omega-3 masnim kiselinama, što može imati antioksidativna i antiinflamatorna svojstva. Kada je zagađenje izraženo, najbolje je ostati unutra, ali ukoliko je izlazak neophodan, važno je pridržavati se svih saveta kako bi se umanjile negativne posledice po zdravlje.
U svetlu ovih informacija, važno je da građani Beograda budu svesni ozbiljnosti situacije sa zagađenjem vazduha i da preduzmu mere zaštite kako bi očuvali svoje zdravlje i zdravlje svojih najbližih.
