Domaća krem čorba od celera i kupusa je savršen izbor za sve koji žele zdrav obrok koji će im pomoći u gubitku kilograma. Ova čorba ne samo da je ukusna i hranljiva, već je i izuzetno zdrava i može pomoći u eliminisanju viška tečnosti iz tela.
Celer je povrće koje je poznato po svom visokom sadržaju vlakana, vitamina i minerala. Bogat je antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i jačaju imuni sistem. Također, celer ima diuretička svojstva koja pomažu u eliminisanju viška tečnosti iz organizma, što može pomoći u smanjenju otečenosti i nadutosti.
Kupus je još jedan sastojak ove krem čorbe koji je bogat vlaknima, a sadrži i velike količine vitamina C i K. Kupus je također poznat po svom diuretičkom delovanju, te pomaže u čišćenju organizma od štetnih materija i regulaciji vode u organizmu.
Osim celer i kupusa, ova domaća krem čorba može sadržavati i druge povrće poput šargarepe, crnog luka, pa čak i paradajza. Ova kombinacija povrća donosi bogatstvo hranljivih materija kao što su vitamini, minerali i antioksidansi, koji su važni za održavanje zdrave ishrane i podršku procesu mršavljenja.
Krem čorba od celera i kupusa može se konzumirati kao lagani obrok ili kao predjelo uz neku proteinsku namirnicu poput pilećeg mesa ili barene ribe. Ova čorba je niskokalorična i bogata vlaknima, što čini da se duže osećate sitima i pomaže u kontrolisanju apetita.
Uz redovnu konzumaciju ove krem čorbe, možete očekivati smanjenje telesne težine zbog njenih diuretičkih svojstava koje pomažu u eliminisanju viška tečnosti iz organizma. Također, bogatstvo hranljivih materija u ovoj čorbi pomaže u održavanju zdravlja i vitalnosti organizma, što je važno za postizanje i očuvanje željene telesne težine.
Ukoliko želite da isprobate recept za domaću krem čorbu od celera i kupusa, potrebni sastojci su:
– 1 srednji celer
– 1 manja glavica kupusa
– 1 šargarepa
– 1 crni luk
– 2 čena belog luka
– 1 paradajz
– malo maslinovog ulja
– so, biber, peršun
Priprema:
1. Iseckajte celer, kupus, šargarepu, crni luk, beli luk i paradajz na sitne komade.
2. U šerpu stavite malo maslinovog ulja i zagrejte ga.
3. Dodajte iseckano povrće i dinstajte ga nekoliko minuta.
4. Nakon što povrće omekša, dodajte vodu ili povrtni bujon i kuvajte dok povrće ne postane mekano.
5. Kada je čorba gotova, izblendirajte je u kremastu smesu.
6. Posolite, pobiberite i dodajte iseckan peršun pre posluživanja.
Ova ukusna i hranljiva krem čorba od celera i kupusa je idealan obrok za sve koji žele da izgube koji kilogram i vode računa o svom zdravlju. Prepuna hranljivih materija, diuretičkih svojstava i niskokalorična, ova čorba je odličan izbor za sve ljude koji vode računa o svom telu i žele da ostanu zdravi i vitki.
