Samopregled dojki je ključni korak u borbi protiv raka dojke koji bi trebali redovno provoditi žene kod kuće. Nacionalni dan borbe protiv raka dojke obilježava se svake godine 20. ožujka kako bi se skrenula pozornost na važnost samopregleda dojki.
Redovitim samopregledom dojki svakog mjeseca možete otkriti bilo kakve nepravilnosti ili tumore u ranoj fazi, što značajno povećava izglede za uspješno liječenje. Više od 85% ranih karcinoma dojke je moguće izliječiti ako se otkriju na vrijeme.
Postoji nekoliko faza samopregleda dojki koje bi trebale biti dio redovne rutine svake žene. U prvoj fazi, pod tušem, trebate kružnim pokretima prstiju opipati sve dijelove dojke kako biste otkrili bilo kakve zadebljanja ili čvorove. U drugoj fazi, pred ogledalom, trebate pregledati dojke promatrajući asimetrične promjene poput ispupčenja ili udubljenja kože.
Treća faza uključuje podizanje ruku iznad glave dok tražite eventualne promjene na dojkama. Četvrta faza preporučuje pregled u ležećem položaju s jastukom ispod lopatice kako bi se dojka proširila preko grudnog koša. U petoj fazi, koristeći vrhove prstiju, trebate raditi kružne pokrete dok istražujete dojku. Na kraju, u šestoj fazi, trebate nježno stisnuti bradavice kako biste otkrili eventualni iscjedak ili krvarenje.
Ako primijetite bilo što sumnjivo tijekom samopregleda dojki, važno je posjetiti svog liječnika koji može provesti daljnje testove kako bi se utvrdila dijagnoza. Pravovremeno otkrivanje raka dojke može značajno povećati šanse za uspješno liječenje i preživljavanje.
Samoobrada dojki ne bi trebala biti jednokratni događaj, već redovna praksa koju svaka žena treba uključiti u svoju svakodnevnu rutinu. Edukacija o samopregledu dojki ključna je za promicanje svijesti o raku dojke i važnosti redovnog pregleda.
Zdravlje dojke treba biti prioritet svake žene, a preventivni samopregled dojki jednostavan je korak u očuvanju zdravlja i otkrivanju potencijalnih problema na vrijeme. Ne zaboravite da je vaše zdravlje u vašim rukama, doslovno i figurativno, te da redoviti samopregledi mogu spasiti život.
Nacionalni dan borbe protiv raka dojke važan je podsjetnik na važnost preventivnih pregleda i brige o zdravlju dojki. Pozivamo sve žene da redovno obavljaju samopreglede dojki i da se educiraju o simptomima i znakovima raka dojke. Vaša briga o zdravlju može napraviti razliku u vašem životu i životu vaših voljenih.
