Širom sveta se poslednjih decenija primećuje trend ekstremnih vrućina tokom letnjih meseci, što može biti veoma opasno po zdravlje stanovništva. Posebno su ugrožene grupe kao što su deca, starije osobe, trudnice, osobe sa prekomernom telesnom težinom i osobe sa hroničnim bolestima. Visoke temperature mogu izazvati brojne negativne efekte na organizam, kao što su problema sa disanjem, povećanje krvnog pritiska, otekline nogu, dehidracija i opekotine od sunca.

Kako bi se izbegle zdravstvene komplikacije usled velikih vrućina, bitno je pridržavati se određenih saveta. Preporučuje se izbegavanje izlaganja suncu u najtoplijem delu dana, nošenje lagane i prozračne odeće, redovno unošenje tečnosti, izbegavanje napornih aktivnosti na otvorenom i rashlađivanje tela i prostora u kojem boravite. Takođe je bitno voditi računa o najugroženijima, poput dece, starijih osoba i kućnih ljubimaca, te pružiti im adekvatnu negu i zaštitu.

Ukoliko se pojave simptomi dehidracije, pregrevanja organizma ili toplotnog udara, važno je odmah potražiti medicinsku pomoć i primeniti odgovarajuće mere za hlađenje tela. Takođe je važno pratiti preporuke zdravstvenih ustanova, posebno ukoliko se uzimaju lekovi ili postoji neka hronična bolest.

Poznavanje simptoma i pravilno reagovanje u slučaju problema sa zdravljem može spasiti živote tokom ekstremnih vrućina. Zato je važno biti informisan i spreman za potencijalne rizike koji dolaze sa visokim temperaturama.