Visoki krvni tlak ili hipertenzija je ozbiljno stanje koje može biti tiho, ali smrtonosno. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije iz 2021. godine, oko 1.28 milijardi odraslih osoba širom svijeta ima hipertenziju. Visoki krvni tlak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema poput kardiovaskularnih bolesti, bolesti bubrega, moždanog udara, zatajenja srca i srčanog udara.

Hipertenzija može proći neotkrivena jer često nema simptome. Zbog toga je dobio nadimak „tihi ubica“. Međutim, postoje neki znakovi koje treba pratiti kao što su bol u grudima, abnormalni srčani ritam, jake glavobolje, vrtoglavica, poteškoće s disanjem, mučnina, povraćanje, zamagljen vid, anksioznost, zujanje u ušima i krvarenje iz nosa. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje redovito mjerenje krvnog tlaka kako bi se otkrila hipertenzija i spriječile potencijalne zdravstvene komplikacije.

Jedan od najvećih problema s visokim krvnim tlakom je to što se često ne pokazuje simptome dok ne dođe do ozbiljnih zdravstvenih problema. Procjenjuje se da polovina ljudi s hipertenzijom nije svjesna svog stanja ili se ne liječi. Zbog toga je važno redovito mjeriti krvni tlak i provjeravati svoje zdravlje.

Hipertenzija se može kontrolirati pravilnom prehranom, redovitom tjelesnom aktivnošću, smanjenjem stresa i prestankom pušenja. Liječenje hipertenzije može uključivati terapiju lijekovima, a važno je redovito pratiti svoje zdravlje i posavjetovati se s liječnikom o mogućim promjenama u terapiji.

Prevencija visokog krvnog tlaka ključna je za očuvanje zdravlja srca i krvnih žila. Redovite provjere krvnog tlaka, zdrav način života i pravovremeno liječenje mogu pomoći u sprečavanju komplikacija povezanih s hipertenzijom. Budite svjesni svog zdravlja i potražite pomoć stručnjaka ako primijetite bilo kakve znakove visokog krvnog tlaka. Vaše zdravlje je vaša odgovornost i briga za njega je ključna za dugoročno blagostanje.