Bubrezi imaju ključnu ulogu u filtriranju štetnih materija, održavanju ravnoteže tečnosti i opštem zdravlju organizma. Međutim, problemi poput hronične bubrežne bolesti i bubrežnih kamenaca postaju sve češći, usled loše ishrane, dehidratacije i drugih zdravstvenih problema.
Iako dodaci ishrani mogu doprineti očuvanju zdravlja, nepravilna upotreba, poput prevelikih doza određenih suplemenata, može dodatno opteretiti bubrege ili pogoršati postojeće probleme.
Nutricionistkinja Krutika Nanavati upozorava na najčešće greške koje treba izbegavati prilikom korišćenja dodataka ishrani.
Prekomerne doze vitamina C mogu dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca, naročito kod osoba koje već imaju probleme sa bubrezima. Bubrežni kamenci izazivaju jak bol, mogu uzrokovati infekcije i potencijalno oštetiti bubrege. Srećom, pridržavanjem preporučenih dnevnih doza ovaj rizik se može lako izbeći.
Visok unos proteina može dodatno oštetiti bubrege kod osoba sa postojećim problemima, jer povećava njihovo opterećenje. Bubrezi filtriraju otpadne materije, a prekomeran unos proteina otežava ovaj proces. Iako zdrave osobe obično ne osećaju posledice, oni koji već imaju bubrežne bolesti treba da budu posebno oprezni prilikom korišćenja proteinskih suplemenata.
Važno je konsultovati se sa lekarom pre nego što značajno povećate unos proteina. Pravilna i kontrolisana upotreba dodataka ishrani može biti korisna, ali je podjednako važno voditi računa o potencijalnim rizicima, naročito kada je u pitanju zdravlje bubrega.
Uz pravilnu ishranu i hidrataciju, kao i redovne lekarske preglede, moguće je očuvati zdravlje bubrega i sprečiti probleme poput bubrežnih kamenaca ili hronične bubrežne bolesti. Važno je biti svestan potencijalnih rizika i prilagoditi upotrebu dodataka ishrani u skladu sa preporukama stručnjaka.
Ukupno, zdravlje bubrega igra ključnu ulogu u opštem zdravlju organizma, te je važno voditi računa o svom zdravlju i pravilnoj ishrani kako bi se očuvala funkcija bubrega i sprečile eventualne zdravstvene komplikacije.
