GULAŠ OD LEBLEBIJA I TIKVICA: Ručak bez greške

Nebojša Novaković avatar

Gulaš bez mesa je jednostavan i brz recept koji se može napraviti za manje od sat vremena. Ovaj recept je savršen za vegetarijance i ljubitelje povrća. Za pripremu gulaša bez mesa potrebni su šampinjoni, crveni luk, beli luk, tikvice, povrtni bujon, leblebije, crvena paprika, paradajz pire, keleraba i krompir.

U velikom tiganju zagrejte ulje na srednjoj vatri i pržite isečene šampinjone, lovorov list i ruzmarin oko pet minuta. Dodajte isečen crveni luk i beli luk i pržite dok luk ne omekša. Zatim dodajte isečene tikvice, povrtni bujon, leblebije iz konzerve, crvenu papriku i paradajz pire. Pokrijte tiganj i dinstajte 40 minuta dok se tečnost ne smanji i ne dobijete gustu sosu.

U međuvremenu, kuvajte kelerabu pet minuta u provreloj vodi, dodajte isečeni krompir i kuvajte još 15-20 minuta dok povrće ne omekša. Ocedite povrće i izgnječite ga, dodajte dosta bibera. Zatim pomešajte kašu od krompira i kelerabe sa gulašom od povrća i poslužite toplo.

Ovaj recept za gulaš bez mesa je jednostavan za pripremu i pruža bogat i nadasve ukusan obrok. Idealno je jelo za sve koji žele uživati u tradicionalnom gulašu, ali preferiraju bezmesnu verziju. Gulaš bez mesa je odličan izbor za sve one koji prakticiraju vegetarijansku ishranu ili jednostavno žele promeniti svoju ishranu i uvesti više povrća u svoj jelovnik.

Gulaš predstavlja jedno od tradicionalnih jela koje se priprema širom sveta, a ovaj recept bez mesa pruža savršenu alternativu klasičnom jelu sa mesom. Bogat ukus povrća, začina i začinskih biljaka čini ovaj obrok izuzetno aromatičnim i privlačnim za sve ljubitelje dobre hrane.

Osim što je ukusan, ovaj gulaš bez mesa je i veoma hranljiv obrok. Leblebije su bogate proteinima i vlaknima, dok šampinjoni, tikvice, keleraba i krompir pružaju obilje vitamina, minerala i antioksidanata. Ovaj obrok je odličan izbor za sve koji žele obezbediti telu potrebne hranljive sastojke i uživati u ukusnom i zdravom obroku.

Uz sve navedene prednosti, gulaš bez mesa je i veoma praktičan obrok za pripremu. Brzo se može napraviti od dostupnih sastojaka i predstavlja odličan izbor za sve koji nemaju puno vremena za kuvanje, ali žele sebi i svojim najbližima priuštiti ukusan i hranljiv obrok.

U današnjem svetu u kojem se sve više vodi računa o zdravoj ishrani i potrebama vegetarijanaca, recepti poput ovog za gulaš bez mesa postaju sve popularniji. Uz malo truda i kreativnosti, moguće je pripremiti raznovrsne i ukusne obroke bez mesa koji će zadovoljiti sve članove porodice i prijatelje.

Uživajte u pripremi i konzumaciji ovog ukusnog gulaša bez mesa i dopustite sebi da uživate u obilju ukusa, tekstura i hranljivih sastojaka koji će vas osvežiti i nahraniti na najbolji mogući način.

Gulaš bez mesa je odličan izbor za sve koji žele uživati u bogatom i ukusnom obroku bez mesa. Priprema se brzo i jednostavno, a pruža obilje hranljivih sastojaka i ukusnih kombinacija povrća, začina i začinskih biljaka. Isprobajte ovaj recept i uživajte u jednostavnoj, ali izuzetno ukusnoj verziji tradicionalnog gulaša.

Nebojša Novaković avatar

Preporučeni članci: