Nikola Tesla je bio poznat po svojim čudnim navikama i filozofiji ishrane koju je smatrao ključem dugovečnosti i vitalnosti. Iako nije uspeo da doživi 100 godina kao što je želeo, Tesla je preminuo u 86. godini života. Bio je disciplinovan čovek sa precizno utvrđenim navikama koje je smatrao ključnim za održavanje zdravlja i vitalnosti.
Tesla je bio opsednut čistoćom, prao je ruke tri puta zaredom, sušio se sa 18 čistih peškira na dan i izbegavao fizički kontakt sa drugim ljudima. Takođe, bio je precizan u svakodnevnim aktivnostima, pa je čak i prilikom jela mentalno računao zapreminu hrane u kubnim jedinicama.
Kada je reč o ishrani, Tesla je verovao u umerenost, jednostavnost i svrsishodnost. Obeđavao je samo dva puta dnevno, izbegavajući ručak kako bi telo efikasnije svarilo hranu. Njegova ishrana se fokusirala na masti u jutarnjim obrocima i proteine u večernjim obrocima. Bio je ljubitelj povrća i izbegavao je hranu koja povećava nivo mokraćne kiseline u telu.
Teslin život je bio ispunjen preciznošću i disciplinom, kako u ishrani, tako i u fizičkoj aktivnosti. Svaki dan je ciljao da prepešači 17 kilometara, verujući da je to neophodno za održavanje energije i mentalne jasnoće. Takođe je svako jutro vežbao kako bi održao ravnotežu energije u telu.
Tesla je spavao samo dva sata noću, tvrdeći da mu je to dovoljno da povrati snagu. Verovao je da je starenje najbolje vreme za rad i da uz dobro zdravlje i disciplinu, poslednje godine života mogu biti najproduktivnije. Teslina tajna vitalnosti bila je u izbegavanju poroka u mladosti i posvećenosti svojim navikama tokom života.
Iako je Tesla bio poznat po svojim ekscentričnim navikama, njegova filozofija ishrane i života može pružiti inspiraciju za održavanje zdravog načina života i postizanje dugovečnosti i vitalnosti. Teslina posvećenost disciplini i preciznosti u ishrani, fizičkoj aktivnosti i spavanju može poslužiti kao primer kako očuvati zdravlje i vitalnost u svakoj životnoj dobi.
