Kako ispijanje vina u određeno vreme podstiče mršavljenje

Istraživanje otkriva da je ključno vrijeme za uživanje u čaši vina kako bi se sagorijevale masti efikasno. Preporučeno vrijeme za konzumaciju vina je između 16 i 19 sati kada je metabolizam već aktivan. Konzumiranje vina kasno uveče može narušiti san i metabolizam. Nedostatak sna može povećati nivo hormona stresa i uzrokovati nakupljanje masti. Umereno konzumiranje vina u kombinaciji sa zdravom hranom može pomoći u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi. Pravilna ravnoteža između uživanja i brige o zdravlju može napraviti razliku u očuvanju zdravlja i fizičke spremnosti. Savjetuje se da se vino pije umereno i uz zdravu hranu kako bi se izbjegli negativni efekti na zdravlje.