Učestali rad srca je uobičajeniji tokom ljetnih vrućina, promjena vremena i visoke vlažnosti zraka. Kardiolozi savjetuju da se redovno provjerava puls kako bi se pratilo stanje srca.
Broj otkucaja srca u mirovanju za odrasle se obično kreće između 60 i 100 otkucaja u minuti. Niži broj otkucaja može ukazivati na bolju funkciju srca i kardiovaskularnu kondiciju. Da biste izračunali broj otkucaja srca, možete provjeriti puls na vratu ili zglobu i brojati otkucaje u 15 sekundi.
Razni faktori, poput starosti, nivoa kondicije, pušenja, kardiovaskularnih bolesti, visokog kolesterola ili dijabetesa, temperature zraka, položaja tijela, emocija, tjelesne težine ili uzimanja određenih lijekova, mogu utjecati na broj otkucaja srca. Neobično visok ili nizak broj otkucaja srca može ukazivati na potencijalne zdravstvene probleme.
Vrućina može povećati rad srca jer tijelo šalje toplinu kako bi se rashladilo. To rezultira širenjem krvnih žila, povećanim brojem otkucaja srca i protokom krvi. Vaše srce mora naporno raditi kako bi krv cirkulirala i rashladila tijelo. Konstantno visok broj otkucaja srca iznad 100 u minuti ili nizak broj ispod 60 otkucaja u minuti može zahtijevati medicinsku intervenciju, posebno ako se javljaju drugi simptomi poput vrtoglavice ili nedostatka daha.
Kardiolozi preporučuju redovno praćenje broja otkucaja srca, posebno tijekom ljetnih mjeseci. Važno je voditi brigu o svom zdravlju i reagirati na bilo kakve promjene ili simptome koji mogu ukazivati na probleme sa srcem. Ukoliko primijetite bilo kakve nepravilnosti u radu srca, važno je zatražiti savjet i pomoć od medicinskog stručnjaka.
U današnjem ubrzanom načinu života, često zanemarujemo svoje zdravlje, posebno kada su u pitanju srčane bolesti. Važno je shvatiti da preventiva i redovni medicinski pregledi mogu igrati ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca. Nemojte ignorirati simptome ili promjene u radu srca, jer to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Kardiolozi savjetuju zdrave životne navike, poput redovne tjelesne aktivnosti, zdrave ishrane, izbjegavanja pušenja i alkohola te smanjenja stresa kako bi se očuvalo zdravlje srca. Redovne provjere pulsa mogu pomoći u praćenju stanja srca i blagovremenoj reakciji na bilo kakve nepravilnosti.
Ukratko, ubrzani rad srca tijekom ljetnih vrućina nije neobičan fenomen. Važno je redovno provjeravati puls, pratiti broj otkucaja srca i reagirati na bilo kakve promjene ili simptome koji bi mogli ukazivati na probleme sa srcem. Zdravlje srca je od vitalnog značaja za opće zdravlje organizma, stoga je važno voditi brigu o njemu i redovno se konzultirati s liječnicima radi očuvanja zdravlja i prevencije mogućih komplikacija.
