Toplotni talas se vratio, a sa njim i povećan rizik od toplotnih udara među osjetljivim grupama kao što su bebe, mala djeca, hronični bolesnici i starije osobe. Međutim, važno je znati da toplotni udar kod djece često ne karakteriše znojenje, kako upozorava Dječja bolnica Colorado.
Postoje tri glavne reakcije na visoke temperature i toplinske talase: toplotni udar, toplotna iscrpljenost i toplotni grčevi. Toplotni udar se prepoznaje po vrućoj, zajapurenoj koži s temperaturom iznad 40.5 °C, pri čemu više od polovice djece s toplotnim udarom neće znojiti. Ovo stanje može dovesti do zbunjenosti, kome ili šoka te ima visoku stopu smrtnosti ako se ne liječi odmah.
Simptomi toplotne iscrpljenosti uključuju blijedu kožu, obilno znojenje, mučninu, vrtoglavicu, nesvjesticu ili slabost. Iako se ponekad može javiti i blaga temperatura između 37.8 i 39 °C, većina ovih simptoma je posljedica dehidracije uzrokovane znojenjem. Osobe koje pate od toplotne iscrpljenosti mogu biti podložne toplotnim udarima, pa je važno obratiti se liječniku kod težih simptoma i pružiti odmor i unos tečnosti kod blažih simptoma.
Toplotni grčevi manifestiraju se kroz jake grčeve u nogama i trbuhu, povremeno i u rukama, iako rijetko. Nema prisutne temperature, a nakon što se dijete ohladi i unese tekućine, simptomi bi trebali nestati unutar nekoliko sati.
Važno je podsjetiti na preventivne mjere kako bi se spriječili toplotni udari i olakšala borba s visokim temperaturama. Preporučuje se unos dovoljno tekućine tijekom dana, nošenje lagane odjeće i izbjegavanje izlaganja suncu u najtoplijem dijelu dana. Također je važno koristiti klimatizirane prostore ili ventilatore kako bi se osvježili tijekom vrućih ljetnih dana.
Najvažnije je prepoznati simptome toplotnih reakcija i adekvatno reagirati na njih kako bi se spriječile ozbiljne posljedice. Praćenje vremenskih prognoza, pridržavanje uputa liječnika i brza reakcija na simptome pomoći će u očuvanju zdravlja tijekom ljetnih vrućina.
Uz pravilnu preventivnu skrb i brzu reakciju na simptome, mogu se izbjeći opasnosti od toplotnih udara i osigurati sigurno i ugodno ljeto za sve članove obitelji, posebno za najosjetljivije grupe poput djece, starijih osoba i hroničnih bolesnika. Bitno je educirati se o simptomima, pratiti vremenske uvjete i reagirati odmah ako primijetite znakove toplotnih reakcija kod sebe ili svojih najbližih.
Tijekom ljetnih mjeseci, važno je posebno obratiti pažnju na svoje tijelo i okolinu kako bismo se zaštitili od toplotnih udara i osigurali zdravlje i dobrobit sebi i svojoj obitelji. Preduzimanje preventivnih mjera, kao što su dosta tekućine, nošenje lagane odjeće i izbjegavanje izlaganja suncu za vrijeme najjačeg sunca, ključno je za očuvanje zdravlja i dobrobit tijekom ljeta. Budite informirani, educirani i spremni na djelovanje kako biste se zaštitili od toplotnih udara i uživali u sigurnom i ugodnom ljetu.
