Nažalost, visoke temperature mogu imati ozbiljne posljedice po zdravlje, posebno za osobe koje već imaju problema sa srcem. To je upozorenje koje je nedavno izdao pukovnik profesor dr Zoran Jović, načelnik Klinike za kardiologiju Vojnomedicinske akademije. On je istaknuo da ekstremno visoke temperature ne samo da povećavaju rizik od oboljenja, već mogu dovesti i do veće stope smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti.
Osobe koje su posebno ugrožene ovakvim vremenskim uvjetima su starije osobe, djeca, trudnice, pacijenti koji već imaju dijagnosticiranu kardiovaskularnu bolest, kao i radnici na otvorenom koji su direktno izloženi suncu. Stoga je važno da se zaštite od sunčevih zraka i da izbjegavaju boravak na otvorenom u periodu od jutarnjih do večernjih sati kada su temperature najviše.
Profesor Jović je naglasio važnost rashlađivanja u ovakvim ekstremnim uvjetima. Preporučuje se korištenje klima uređaja ili ventilatora kako bi se smanjila temperatura okoline. Važno je pritom voditi računa o razlici u temperaturi između vanjskog i unutarnjeg prostora kako bi se izbjegle nagli prelazi koji mogu negativno utjecati na srce i krvne žile.
Prema iskustvu sa Vojnomedicinske akademije, pacijenti koji su se javljali sa simptomima kao što su slabost, nedostatak zraka, otežano disanje, bolovi u grudima i ubrzan rad srca su bili u većem broju tokom perioda visokih temperatura prošlog mjeseca. Jović ističe da je bilo oko 20% više pacijenata koji su tražili pomoć ne samo u hitnoj službi, već i na odjeljenjima za kardiologiju.
U narednim danima očekuje se novo razdoblje visokih temperatura sa temperaturama iznad 35 stupnjeva. Građani bi trebali biti posebno oprezni i voditi računa o hlađenju tijela te izbjegavati duže boravke na suncu. Važno je piti dovoljno tekućine i izbjegavati pretjerane fizičke aktivnosti kako bi se sačuvalo zdravlje srca i cirkulacije.
Uz pravilnu zaštitu od sunca i adekvatno hlađenje, važno je i pravilno hraniti se tijekom ovih vrućih dana. Preporučuje se konzumacija laganijih obroka, puno voća i povrća te izbjegavanje teške i masne hrane koja može opteretiti probavni sustav i uzrokovati dodatne probleme.
Nadalje, važno je obratiti pozornost na simptome koji ukazuju na probleme sa srcem kao što su bolovi u prsima, otežano disanje, vrtoglavica ili nesvjestica. Ukoliko se jave bilo kakvi simptomi, važno je odmah potražiti medicinsku pomoć kako bi se spriječile ozbiljnije posljedice.
U konačnici, svako bi trebao voditi računa o svojem zdravlju i prilagoditi se ekstremnim vremenskim uvjetima kako bi se izbjegle neželjene komplikacije. Održavanje adekvatne tjelesne temperature, piti dovoljno tekućine, izbjegavanje sunca u najtoplijem dijelu dana te pridržavanje preporuka stručnjaka za zdravu prehranu mogu pomoći u očuvanju zdravlja, posebno srca i krvnih žila.
U zaključku, važno je shvatiti ozbiljnost situacije te poduzeti sve potrebne korake kako bi se zaštitilo zdravlje u ovakvim ekstremnim uvjetima. Prevencija je ključna u očuvanju zdravlja srca i cirkulacije, stoga je važno voditi računa o preporukama stručnjaka i prilagoditi se vremenskim uvjetima kako bi se sačuvao kvalitetan život i dobrobit svakog pojedinca.
