Zima je sezona kada se društvena okupljanja i proslave često dešavaju, a alkohol postaje sastavni deo tih trenutaka. Međutim, prekomerni unos alkohola može imati negativan uticaj na zdravlje, posebno u periodu kada se povećava broj oboljenja. Alkohol u velikim količinama može oslabiti imunološki sistem, čineći vas podložnijim gripu i prehladama.

Doktori savetuju da se smanji unos alkohola kako bi se održala ravnoteža i koordinacija, što može smanjiti rizik od povreda, posebno u zimskim uslovima kada su trotoari klizavi. Osim toga, umerena konzumacija alkohola može podržati opšte zdravlje i dobrobit, omogućavajući vam da uživate u društvenim okupljanjima bez rizika od povreda.

Smanjenje unosa alkohola može poboljšati imunološki sistem, poboljšati san i osećaj energije, čineći vas manje podložnima bolestima. To ne znači da morate potpuno odustati od prazničnih pića, već da ih konzumirate umereno kako biste podržali svoje zdravlje. Važno je voditi računa o svom zdravlju i smanjiti rizik od oboljenja u hladnim zimskim mesecima.