Tromboza je ozbiljno stanje koje se javlja kada krvni sudovi postanu začepljeni krvnim ugrušcima. To može povećati rizik od otkidanja ugruška i blokiranja protoka krvi u vitalne organe. Kardiolog Darina Kurbanova tvrdi da redovno pijenje vode i kretanje mogu pomoći u sprečavanju stvaranja krvnih ugrušaka. Preporučuje se da se svakih 40 do 50 minuta naprave kratke vježbe istezanja, posebno za osobe koje provode dugo vremena u uspravnom ili sjedećem položaju. Dnevne potrebe za vodom mogu varirati između ljudi, ali prosječna količina od jednog do dva litra vode dnevno je preporučena. Važno je izbjegavati izlaganje jakom suncu i redovno kontrolirati krvni pritisak radi prevencije tromboze. Slijedite nas na društvenim mrežama kako biste dobili više korisnih savjeta i informacija o zdravlju.