Osetljivost na određene namirnice može imati značajan uticaj na izgled kože. Na primer, kod osoba osetljivih na šećer, uobičajeni simptomi uključuju bore i linije na čelu, oticanje u predelu ispod očiju, kao i osećaj suve, tanke kože. Ovi simptomi često se pripisuju nezdravoj ishrani i lošoj toleranciji organizma na određenu hranu.

Nigma Taib, poznati naturopat, identifikovao je četiri tipa osetljivosti na hranu: osetljivost na vino, šećer, gluten i mlečne proizvode. Svaki tip manifestuje specifične simptome na koži koji ukazuju na osetljivost osobe na određenu vrstu hrane.

Osobe osetljive na alkohol često pokazuju izražene bore između obrva, crvenilo oko očiju, opuštene kapke, proširene pore, dehidriranu kožu sa ljuskavim delovima na obrazima, crvenkaste obraze i nos, zajedno sa duboko urezanim linijama ispod nosa. Prekomerna konzumacija alkohola može dehidrirati kožu i uzrokovati pojavu bora, dok šećer u alkoholu može oštetiti kolagen, doprinoseći starenju kože.

Osetljivost na gluten može rezultirati manifestacijom upale, što može uzrokovati „naduvano lice“ kao rezultat upale koja se javlja kao odgovor na nesposobnost organizma da svari gluten. Ovo često dovodi do kožnog stanja rozacee, koje karakteriše povećano crvenilo i providna koža sa izraženim kapilarama. Tipični simptomi uključuju otečene kapke, predeo ispod očiju sa tamnim krugovima, i male bele bubuljice na licu. Ovi znaci mogu ukazivati na intoleranciju na laktozu zbog nedostatka određenih enzima koji se nalaze u mleku i mlečnim proizvodima.

Osobe osetljive na šećer često imaju bore i linije na čelu, oticanje u predelu ispod očiju, suvu i tanku kožu, i mogu imati bolne, potkožne bubuljice bilo gde na licu. Šećer može uzrokovati vezivanje molekula glukoze za kolagen, što čini kožu tvrdom i gubi elastičnost.

Prepoznavanje različitih vrsta osetljivosti na hranu može pomoći osobama da prilagode ishranu i da poboljšaju zdravlje kože. Važno je obratiti pažnju na simptome koje koža signalizira kako bi se identifikovao uzrok i pronašlo rešenje za osetljivost na određenu hranu. Održavanje zdrave ishrane može imati pozitivan uticaj na izgled kože i celokupno zdravlje organizma.