Dug i bolan kašalj može biti vrlo neprijatan, ali postoji prirodan način pomoću listova kupusa da se tegobe olakšaju. Zima često donosi respiratorne probleme, zbog kojih kašljemo i kijamo, a prehlada koja zahvati bronhije može dovesti do bronhitisa. Za ovu metodu, potreban vam je samo jedan list kupusa. Ako kašalj nije previše intenzivan, dovoljno je da odvojite jedan list, dok ćete u slučaju jačeg kašlja koristiti dva lista.
Prvo, stavite listove u vrelu vodu na nekoliko minuta, a zatim na jednu stranu nanesite med. Taj deo lista potom stavite na grudi, tako da med bude okrenut prema koži. Preko njega stavite najlonsku kesu i obavezite peškir oko sebe kako biste oblogu učvrstili. Ako je kašalj jak, drugi list možete staviti na leđa, ponavljajući isti postupak. Preporučuje se da ovu oblogu nosite dok spavate, jer može olakšati tegobe, naročito ako je bronhitis tek u začetku. Ako je stanje ozbiljnije, ponovite oblogu svakog dana tokom pet dana i kašalj će postepeno početi da se smiruje. U suprotnom, uvek se prvo obratite lekaru.
Kiselom kupusu treba otprilike oko četiri nedelje da bi se ukiselio i bio spreman za konzumiranje. Kupus je bogat vitaminom C, koji je važan za jačanje imunološkog sistema i borbu protiv prehlade i gripa. Također, kupus sadrži i antioksidanse koji mogu pomoći u borbi protiv upala i infekcija.
Osim toga, kupus je bogat vlaknima, što može pomoći u regulisanju probave i sprečavanju zatvora. Također, kupus sadrži i vitamin K, koji je važan za zdravlje kostiju i krvarenje. Kupus je također dobar izvor vitamina B6, folata, mangana i magnezija.
Kupus se može konzumirati na različite načine, kao što je kiseli kupus, salata od kupusa, kuvani kupus ili kupus corba. Kiseli kupus je posebno popularan u zimskim mesecima, jer se smatra da pomaže u jačanju imunološkog sistema i prevenciji respiratornih infekcija.
Uzimanje listova kupusa može biti korisno i za druge tegobe. Na primer, listovi kupusa mogu se koristiti za ublažavanje bolova u zglobovima i mišićima. Samo treba staviti list kupusa na bolno mesto i ostaviti ga da deluje nekoliko sati. Također, listovi kupusa mogu se koristiti za ublažavanje opekotina ili uboda insekata. Samo treba staviti list kupusa na oštećeno područje i ostaviti ga da deluje neko vreme.
Kupus je povrće koje je dostupno tokom cele godine i može se naći u većini prodavnica. Kupus je pristupačan i lako se priprema, pa je odličan dodatak ishrani za sve koji žele da ojačaju imunološki sistem i održe zdravlje.
Ukratko, listovi kupusa mogu biti korisni za olakšavanje tegoba kao što su kašalj, bolovi u zglobovima i mišićima, opekotine i ubodi insekata. Kupus je također bogat hranljivim materijama poput vitamina C, vlakana, vitamina K, vitamina B6, folata, mangana i magnezija, što ga čini odličnim izborom za jačanje imunološkog sistema i održavanje zdravlja. Stoga, ne oklevajte da isprobate ovaj prirodni lek i uživate u blagodetima koje vam kupus može pružiti.
