Opekotine od sunca se ne primete odmah, već se najčešće ispolje sat i više nakon izlaganja suncu. U tim situacijama, važno je pravilno se rashladiti kako bi se ublažili simptomi. Hladne obloge ili hladna voda mogu pomoći u smanjenju otoka i odvođenju toplote sa kože. Zeleni čaj takođe ima umirujuće dejstvo i može se koristiti kao obloga za opekotine. Takođe, čaj od nane ili ulje nane mogu pomoći u smirivanju zapaljenja i bola.

Sredstva kao što su krastavac, krompir, sirće i kapsule vitamina E takođe mogu pomoći u ublažavanju simptoma opekotina od sunca. Krastavac i krompir sadrže sastojke koji hlade kožu i smanjuju otok, dok sirće može pomoći u ublažavanju bola, svraba i zapaljenja. Kapsule vitamina E takođe mogu smiriti bol i zapaljenje.

Mazanje jogurtom ili kiselim mlekom može biti korisno za ublažavanje simptoma opekotina od sunca, kao i čišćenje kože čajem od kamilice ili nanošenje mešavine belanceta, meda i hemerelis. Aloe vera gel takođe može pomoći u smirivanju kože, kao i krema koja sadrži kantarion, biljku poznatu po svojstvima umirenja bola i antiseptičkim svojstvima. Pasta za zube takođe može biti korisna za ublažavanje boli kod manjih opekotina i zaustavljanje nastanka plikova.

Važno je da se pridržavate mera zaštite od sunca kako biste izbegli opekotine. Korištenje kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom, nošenje šešira i odeće koja štiti kožu od sunčevih zraka, kao i izbegavanje izlaganja suncu u najtoplijem delu dana mogu pomoći u sprečavanju opekotina od sunca. Ako dođe do opekotina, pravilno reagovanje i primena navedenih saveta mogu pomoći u ublažavanju simptoma i bržem oporavku kože.