Glavobolja je često stanje s kojim se suočavaju mnogi ljudi, a uzimanje analgetika nije jedini način za ublažavanje ovog neprijatnog simptoma. Postoje brojni kućni tretmani koji mogu pomoći u smanjenju intenziteta glavobolje.

Jedna od opcija je akupresura, koja se može koristiti za ublažavanje glavobolje masiranjem određenih tačaka na telu. Masiranje tačke između baze palca i kažiprsta može pomoći u smanjenju intenziteta glavobolje. Stručnjaci akupunkture veruju da ova tačka, poznata kao „aktivirajuća tačka“, može biti povezana s delovima mozga u kojima nastaju glavobolje.

Tretiranje glavobolje toplotom može biti efikasno, a zatim se može preći na tretman hladnoće. Hladne obloge na čelu mogu pomoći u sužavanju krvnih sudova i smanjenju pritiska na senzitivne nerve, što može dovesti do smanjenja intenziteta glavobolje.

Osim akupresure i tretiranja glavobolje toplotom i hladnoćom, postoje i drugi kućni tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju ovog stanja. Na primer, upotreba trake, šala ili marame oko čela može smanjiti protok krvi do kože glave, što može pomoći u smanjenju intenziteta glavobolje. Takođe, esencijalna ulja lavande i nane mogu se koristiti za inhalaciju ili masažu, jer imaju umirujući efekat na glavobolju.

Neki ljudi tvrde da čaj od ruzmarina može pomoći u ublažavanju glavobolje. Prelijte šolju ključale vode preko osušene biljke ruzmarina, ostavite da se natapa deset minuta, procedite i popijte. Osim toga, važno je napomenuti da dehidracija može izazvati glavobolju, pa je važno piti dovoljno vode kako bi se ublažili simptomi.

Uzimanje analgetika nije jedini način za ublažavanje glavobolje, a kućni tretmani mogu biti efikasna opcija za mnoge ljude. Akupresura, tretiranje glavobolje toplotom i hladnoćom, kao i upotreba trake, šala ili marame oko čela, esencijalna ulja lavande i nane, čaj od ruzmarina i hidratacija mogu pomoći u smanjenju intenziteta glavobolje i poboljšanju opšteg stanja. Uz konsultaciju sa stručnjakom, ovi kućni tretmani mogu biti korisni i efikasni u ublažavanju glavobolje.