Trudnoća je složen proces koji zahteva pažnju, brigu i pravilnu ishranu. Uprkos tome, mnogi mitovi o trudnoći i dalje opstaju, a neki od njih mogu biti opasni po zdravlje majke i bebe. Jedan od najopasnijih mitova koji su naučnici nedavno identifikovali jeste mit o „jedenju za dvoje“.

Trudnice često dobijaju savete da trebaju jesti za dvoje kako bi pružile dovoljno nutritivnih sastojaka za sebe i bebu. Međutim, nova istraživanja ukazuju da prekomerni unos hrane može rezultirati većim rizikom od carskog reza tokom porođaja. Dr Aron Kofi ističe da trudnicama zapravo treba samo oko 200 kalorija više dnevno tokom trudnoće, a da prvi trimestar ne zahteva značajno povećanje energetskih potreba.

Analiza koja je obuhvatila preko 1,3 miliona trudnoća pokazala je da čak 47 odsto trudnica dobija prekomernu težinu, što može predstavljati ozbiljan rizik za njihovo zdravlje i zdravlje bebe. Svaka peta žena u trudnoći je gojazna, a 26 odsto trudnica već ima višak kilograma na prvom pregledu kod lekara. Lekari preporučuju da trudnice, u proseku, dobiju između 11 i 14 kilograma tokom trudnoće, ali ta preporuka se može razlikovati u zavisnosti od telesne mase trudnice pre trudnoće.

Jedan od primera kako mitovi o trudnoći mogu uticati na odluke jeste priča o Sari, koja je bila u 24. nedelji trudnoće kada su joj doktori rekli da je najbolje da abortira bebu jer bi se rodila sa rascepom usne i nepca. Sara, uplašena informacijama koje je dobila od lekara, nije imala priliku da potraži drugo mišljenje ili detaljnije informacije o stanju bebe. Nakon što je pristala na abortus, kasnije je saznala da je rascep usne i nepca moguće rešiti hirurškim putem i da je beba mogla roditi zdrava.

Ova priča pokazuje koliko je važno informisati se i konsultovati stručnjake pre donošenja važnih odluka tokom trudnoće. Mitovi i pogrešne informacije mogu imati ozbiljne posledice po zdravlje majke i bebe, stoga je važno da trudnice budu obrazovane o pravilnoj ishrani, fizičkoj aktivnosti i svim ostalim aspektima trudnoće.

Zdrava i uravnotežena ishrana, redovne posete lekaru i konsultacije sa stručnjacima mogu pomoći trudnicama da održe zdravlje sebe i svoje bebe tokom trudnoće. Umesto da se oslanjaju na mitove i pogrešne informacije, trudnice treba da se informišu o pravilnoj ishrani, vežbanju i svim drugim aspektima trudnoće kako bi donosile informisane odluke za sebe i svoje bebe.