Mirzakarim Norbekov, poznat po svojoj metodi za poboljšanje vida, je pomogao mnogima širom sveta da se oslobode naočara. Njegov pristup, nazvan „Sistem Norbekova“, obuhvata niz vežbi koje su usmerene na lečenje kratkovidosti, dalekovidosti i astigmatizma. Međutim, ova metoda ne uključuje samo fizičke vežbe, već i holistički pristup zdravlju i ličnom razvoju.
Osnovni princip Norbekove metode leži u psihološkom oslobađanju od uverenja da smo bolesni ili nemoćni. Umesto toga, on naglašava važnost pozitivnog stava prema zdravlju. Iako se često smatra da je ova metoda zasnovana na autosugestiji, Norbekov je razvio konkretne vežbe koje donose vidljive rezultate u poboljšanju vida.
Važno je naglasiti da Norbekov ne tvrdi da njegova metoda može izlečiti ozbiljna oboljenja kao što su katarakta, glaukom ili makularna degeneracija. Ipak, mnogi korisnici beleže poboljšanja u kvalitetu vida, posebno kod lakših problema sa vidom.
U izvođenju vežbi važno je održavati pravilan stav: ispraviti ramena, leđa i imati pozitivan izraz lica. Norbekov preporučuje izvođenje vežbi u tri faze: prva faza obuhvata vežbe sa otvorenim očima, druga faza se sastoji od vežbi sa zatvorenim očima, dok treća faza podrazumeva mentalno ponavljanje vežbi. Prema njegovim rečima, ključ lečenja leži u stavu prema zdravlju – važno je ne doživljavati sebe kao bolesnu osobu, već kao nekoga ko je već zdrav.
Norbekov veruje da pozitivan mentalni stav igra ključnu ulogu u oporavku. Tokom vežbi, korisnicima se savetuje da se fokusiraju na zamišljanje sebe kao potpuno zdravih i srećnih, jer telo reaguje na misli i emocije. Takođe, Norbekov naglašava važnost pravilnog držanja tela kako bi se omogućio bolji protok energije i krvi, što doprinosi regeneraciji organizma, uključujući oči.
Osim vežbi za oči, njegov sistem uključuje i vežbe disanja koje pomažu u smanjenju stresa i poboljšanju opuštanja. Holistički pristup Norbekove metode podrazumeva i vežbe za celo telo, kao i preporuke za zdrav način života, pravilnu ishranu i emocionalni balans, jer smatra da zdravlje očiju zavisi od celokupnog zdravlja organizma.
Norbekovova metoda se fokusira na poboljšanje akomodacije oka, jačanje očnih mišića i korišćenje mentalnih vežbi za postizanje boljeg vida. Iako su mnogi korisnici primetili poboljšanja i u svom opštem zdravstvenom stanju, neki stručnjaci ostaju skeptični prema efikasnosti ove metode, posebno kada je reč o težim oboljenjima.
Metoda kombinuje elemente tradicionalne medicine, istočnjačke filozofije i savremenih istraživanja o ljudskoj psihi i telesnom zdravlju. Mnogi smatraju da je Norbekovova metoda kontroverzna, jer nedostaje dovoljno naučnih dokaza koji bi potvrdili njenu efikasnost kod ozbiljnijih stanja poput glaukoma ili katarakte.
U zaključku, Norbekovova metoda nudi alternativni pristup poboljšanju vida kroz vežbe i pozitivnu mentalnu sliku, iako je važno pristupiti ovom sistemu sa otvorenim umom i kritičkim razmišljanjem. Za sve one koji žele da isprobaju ovu metodu, preporučuje se da se konsultuju sa stručnjacima i ne zaborave na važnost redovnih oftalmoloških pregleda.
