Promene koje se dešavaju u organizmu tokom starenja, upala, gubitak mišićne mase i gojaznost su glavni krivci za brži napredak bolesti poput osteoartritisa. Ova bolest pogađa više od 400 miliona ljudi širom sveta i može dovesti do ozbiljnih problema sa zglobovima. Iako se najčešće javlja kod starijih osoba, može da se desi i mlađima.
Žene najčešće razvijaju osteoartritis posle pedesete godine, dok se kod muškaraca javlja posle 45. Različito je i područje bola, gde se kod žena najčešće javljaju bolovi u laktu i kolenima, dok su kod muškaraca češći problemi u kukovima i leđima.
Zglobovi imaju važnu ulogu u pokretljivosti tela, povezujući kosti i omogućavajući savijanje i kretanje. U njima se nalaze ligamenti i hrskavica, koja smanjuju trenje kostiju prilikom kretanja. Osteoartritis nastaje kada telo počne da gubi ovu hrskavicu, a mnogo faktora može uticati na taj gubitak. Važno je reagovati na vreme i pokušati sprečiti dalje oštećenje zglobova.
Neki od najčešćih uzroka osteoartritisa su starenje, ranije povrede, upale, gubitak mišićne mase i gojaznost. Svi ovi faktori mogu doprineti bržem propadanju hrskavice i uzrokovati bolove u zglobovima.
Kako biste ublažili bolove i sprečili dalje oštećenje zglobova, važno je održavati normalnu težinu, vežbati kako biste ojačali mišiće oko bolnih zglobova, prepoznati svoja ograničenja, jesti namirnice bogate sumporom koje su važne za regeneraciju kostiju i hrskavice, i držati se uspravno kako biste olakšali posao mišićima i zglobovima.
Osteoartritis je ozbiljno oboljenje koje može imati veliki uticaj na svakodnevni život. Važno je prepoznati simptome na vreme i potražiti odgovarajuću terapiju kako biste ublažili bolove i očuvali pokretljivost zglobova. Redovne fizičke aktivnosti, pravilna ishrana i održavanje zdrave težine su ključni faktori u prevenciji i lečenju ovog oboljenja. Ako primetite bilo kakve simptome ili bolove u zglobovima, ne oklevajte da se konsultujete sa lekarom kako biste dobili odgovarajuću dijagnozu i terapiju. Vaše zdravlje je važno, a pravovremena reakcija može značajno uticati na ishod lečenja.
