Gotovo svaki čovjek se ponekad nađe u situaciji da mu je pritisak povišen. To se može dogoditi pod utjecajem stresa ili prekomjerne tjelesne aktivnosti, kada se mišići naprežu i krvni sudovi sužavaju, stvarajući pritisak. Kako biste regulirali pritisak u takvim trenucima, bitno je hitno opustiti mišiće. Kako biste to postigli, kineska medicina otkriva da se pritisak može regulirati za samo pet minuta, bez upotrebe lijekova. Kineska medicina vjeruje da je ključna stvar u pravilnom protoku krvi do mišića i tkiva.
Ako postoji zastoja u protoku krvi u tijelu, to može dovesti do razvoja bolesti na tom mjestu. S druge strane, osiguravanjem odgovarajućeg protoka krvi, tijelo će biti sposobno brzo izliječiti bolest. Masaža ključnih točaka može pomoći u procesu ozdravljenja. U ovom slučaju, govorimo o dvije ključne točke.
Prva točka predstavlja liniju koja prolazi iza ušne resice do sredine ključne kosti. Umjesto da pritisnete ili masirate ovu liniju, potrebno ju je vrlo pažljivo maziti gotovo neprimjetnim pokretima ruke od gore prema dolje, jedva dodirujući vrhove prstiju. Ponovite ovaj pokret 10 puta s jedne strane, zatim isto učinite i s druge strane.
Druga točka nalazi se na licu u razini ušne resice, na pola centimetra udaljenosti od uha prema nosu. Ovu točku masirajte vrhovima prstiju minuta s obje strane lica. Pritiskajte srednje jako, ali ne do bola. Bitno je da osjetite pritisak na tu određenu točku. Smjer masaže nije bitan, može biti u smjeru kazaljke na satu ili suprotno, važno je samo osjetiti pritisak.
Nakon ovog jednostavnog tretmana, krvni pritisak bi trebao pasti i vratiti se u normalu. Ovaj jednostavan postupak može biti koristan u situacijama kada se osjećate pod pritiskom ili kada vam je potrebno brzo smanjiti krvni pritisak bez upotrebe lijekova.
Važno je napomenuti da je uvijek preporučljivo konzultirati se s liječnikom ili stručnjakom prije poduzimanja bilo kakvih mjera za regulaciju krvnog tlaka, posebno ako imate ozbiljne zdravstvene probleme ili uzimate lijekove. Međutim, ovaj jednostavan tretman može biti koristan kao brzi način za regulaciju pritiska u svakodnevnim situacijama. Pokušajte ga primijeniti sljedeći put kada osjetite da vam je pritisak povišen i vidjet ćete mogu li vam ove tehnike pomoći u opuštanju mišića i smanjenju napetosti u tijelu.
