Doktor Goran Kličković, specijalista medicinske psihologije na Klinici za psihoterapiju Vojnomedicinske akademije, prije par godina je dao savjet o tome kada treba potražiti pomoć psihologa. Prema njegovim riječima, ljudi se obraćaju psihologu ili psihoterapeutu kada aktuelna kriza ili tegobe postanu nepodnošljive. Kada trpljenje postane nemoguće, to je znak da je vrijeme za traženje pomoći. Kriza nastaje kada stresori u životu nadmaše naše emocionalne kapacitete, a simptomi mogu biti različiti, kao što su promjene raspoloženja, zdravstvene smetnje, promjene ponašanja i slično.

U procesu psihološkog savjetovanja, simptomi se postupno ublažavaju, jer se fokusiramo na problem i njegove uzroke. Kličković ističe da što je kriza intenzivnija i trpljenje veće, to su ljudi skloniji potrazi za pomoći. S druge strane, ako su smetnje blaže i podnošljivije, možemo biti skloni ignoriranju signala i prilagođavanju na situaciju.

Psihologija je interdisciplinarna znanost koja proučava ljudsko ponašanje, misli i osjećaje. Uz pomoć psihologije, ljudi mogu bolje razumjeti sebe i druge, a i pronaći načine za prevladavanje problema. Psiholozi se bave različitim područjima kao što su klinička psihologija, edukacijska psihologija, organizacijska psihologija, sportska psihologija i drugi. Svako od tih područja pruža specifične metode i tehnike za rješavanje problema i poboljšanje mentalnog zdravlja.

Pravovremena intervencija i podrška psihologa mogu značajno poboljšati kvalitetu života ljudi koji se bore s različitim probleman. Kroz terapijski rad, osoba može bolje razumjeti svoje emocionalne reakcije, identificirati uzroke problema i naučiti nove strategije za suočavanje s teškoćama. Psiholozi su obučeni za pružanje podrške i pomoći ljudima u prevladavanju različitih izazova i kriza u životu.

Važno je istaknuti da je traženje pomoći od psihologa znak hrabrosti i odlučnosti, jer prepoznavanje problema i traženje podrške su koraci ka pozitivnim promjenama. Psiholozi pružaju siguran prostor za izražavanje emocija, razgovor o problemima i rad na pronalaženju rješenja. Odnos između psihologa i klijenta je baziran na povjerenju, razumijevanju i podršci, što dovodi do uspješnog rješavanja problema i poboljšanja mentalnog zdravlja.

U današnjem ubrzanom i stresnom svijetu, sve veći broj ljudi se suočava s različitim mentalnim izazovima kao što su anksioznost, depresija, stres, traume, poremećaji u ponašanju i drugo. Stručna pomoć psihologa može pomoći u prevladavanju ovih problema i poboljšanju kvalitete života.

Važno je shvatiti da mentalno zdravlje nije manje važno od fizičkog zdravlja, te da je briga o vlastitom mentalnom zdravlju ključna za cjelokupno blagostanje i sreću. Traženje pomoći od psihologa je korak ka brizi o sebi i vlastitom zdravlju, te svakako treba biti ohrabren i podržan.

U Hrvatskoj postoji veliki broj stručnih psihologa koji pružaju pomoć i podršku osobama koje se suočavaju s različitim mentalnim problemima. Svaki psiholog ima svoje specifične metode i pristupe terapiji, pa je važno pronaći osobu s kojom se osjećate ugodno i koja vam može pomoći da prevladate probleme s kojima se suočavate.

U zaključku, važno je shvatiti da nema srama u traženju pomoći od psihologa. Različite životne situacije mogu nas staviti pred teškoće i izazove, ali stručna podrška psihologa može biti ključna za prevladavanje tih poteškoća. Važno je prepoznati vlastite potrebe i osjećaje te potražiti pomoć kada je to potrebno. Zdrav um je ključ za sretan život, stoga nemojte oklijevati potražiti pomoć i podršku stručnjaka koji vam mogu pomoći da pronađete unutarnji mir i sreću.