Piletina je jedno od najpopularnijih mesa koje se konzumira širom sveta i postoji bezbroj načina na koje je možemo pripremiti. Ako ste već probali sve moguće salate kao prilog uz piletinu i želite nešto novo i ukusno, preporučujemo vam da isprobate recept sa narom.
Nar je voće koje je poznato po svojoj intenzivnoj boji i slatkom ukusu, a takođe je i veoma zdravo zbog visokog sadržaja antioksidanata. Dodavanjem nara u recept za piletinu možete postići ne samo poseban i neobičan ukus, već i dodatnu nutritivnu vrednost obroka.
Za pripremu ovog jela potrebni su sledeći sastojci:
– 4 pileća fileta
– 1 šolja soka od nara
– 2 čena belog luka, sitno iseckana
– 2 kašike meda
– 2 kašike maslinovog ulja
– So, biber i začini po želji
Prvo što treba uraditi je mariniranje pilećih fileta. U posudi pomešajte sok od nara, sitno iseckan beli luk, med, maslinovo ulje, so, biber i ostale začine po želji. Dodajte pileće filete u marinadu i ostavite ih da odstoje najmanje 30 minuta, idealno bi bilo ostaviti ih preko noći kako bi se meso upilo sve arome.
Zatim zagrejte grill tiganj ili roštilj i pecite pileće filete sa svake strane dok ne postanu lepo zapečeni i hrskavi. Prelijte preostalom marinadom dok se meso peče kako bi zadržalo vlagu i sočnost.
Kada su pileći fileti gotovi, poslužite ih uz omiljenu prilog i uživajte u neodoljivom ukusu jela. Piletina sa narom će vas oduševiti svojom kombinacijom slatkog, kiselog i pikantnog ukusa, a dodatna vrednost je što je veoma jednostavno za pripremu.
Osim što je ukusna, piletina sa narom je i veoma zdrava opcija za obrok. Piletina je bogata proteinima neophodnim za izgradnju mišićne mase i održavanje zdravog organizma, dok su antioksidanti iz nara odlični za jačanje imuniteta i zaštite organizma od slobodnih radikala.
Uz to, ovo jelo je i veoma praktično za pripremu jer se može brzo napraviti sa svežim ili već mariniranim piletinom. Možete ga poslužiti kao ručak ili večeru za celu porodicu ili kao specijalno jelo za goste.
Piletina sa narom je i odličan izbor za sve koji vode računa o svojoj ishrani jer je lagana, a u isto vreme veoma ukusna. Možete je poslužiti uz razne priloge kao što su pirinač, krompir ili povrće, a možete je kombinovati i sa raznim salatama kako biste dobili potpuno balansiran obrok.
Ukoliko volite eksperimentisati sa različitim ukusima i sastojcima, definitivno bi trebali isprobati recept za piletinu sa narom. Ovo jelo će vas osvojiti svojom jednostavnošću i fantastičnim ukusom, a sigurni smo da će postati jedno od omiljenih jela u vašem kućnom meniju.
Uživajte u pripremi i konzumiranju ove ukusne piletine sa narom i obradujte svoje nepce nezaboravnim gastronomskim iskustvom. Vaša porodica i gosti će biti oduševljeni ovim jedinstvenim jelom koje će postati hit na vašoj trpezi.
