Prekomerno znojenje nije samo neugodno, već može izazvati nelagodu i problem za one koji pate od toga. Međutim, postoji nekoliko namirnica koje mogu pomoći u ublažavanju ovog problema na prirodan način.
Crni čaj je jedan od sastojaka koji može pomoći u smanjenju znojenja. Potrebno je da skuvate četiri šolje vode i dodate dve kesice crnog čaja, ostavite da odstoji deset minuta. Zatim možete natopiti peškir čajem i prebrisati delove tela gde se najviše znojite, kao što su vrat, pazuh, leđa, lice, stopala i dlanovi. Ovaj tretman treba primenjivati jednom dnevno tokom nekoliko sedmica kako bi se postigao željeni rezultat. Sastojci crnog čaja deluju na smanjenje znojenja i uništavaju bakterije koje stvaraju neprijatan miris tela.
Druga namirnica koja može pomoći u smanjenju znojenja je sok od paradajza. Konzumiranje tri čaše hladnog soka od paradajza svakog dana može značajno smanjiti problem prekomernog znojenja. Sok može biti sveže pripremljen ili domaći flaširani paradajz sok. Nakon pet nedelja konzumiranja soka od paradajza, primetićete razliku i možete preći na manju količinu, poput jedne čaše dnevno.
Limun je još jedan sastojak koji može pomoći u kontroli znojenja. Jednostavno iscedite sok od jednog limuna u čašu vode, natopite frotirsku rukavicu ili peškir u ovu mešavinu i nanesite je na telo, posebno na delove gde se najviše znojite. Nakon 20 minuta, istuširajte se hladnom vodom. Ovo možete raditi jednom dnevno, ali izbegavajte izlaganje suncu odmah nakon tretmana.
Susam sa jogurtom može biti još jedna korisna kombinacija za smanjenje znojenja. Jedite kašiku susama sa malo jogurta svako jutro tokom leta. Susam pomaže u snižavanju temperature tela na prirodan način, tako da može efikasno smanjiti znojenje tokom dana.
Uz redovnu konzumaciju ovih namirnica i primenu preporučenih tretmana, možete učiniti da prekomerno znojenje postane manje izraženo i da se osećate udobnije tokom letnjih dana. Važno je napomenuti da je individualna reakcija organizma na ove namirnice različita, pa je preporučljivo konsultovati se sa stručnjakom pre nego što započnete bilo kakav novi režim ishrane ili primenite nove tretmane za smanjenje znojenja.
