Televizor pred spavanje: Šta otkriva o vašem psihološkom stanju?

Svi imamo svoje male rituale kada je spavanje u pitanju. Psiholozi otkrivaju da navika da se televizor uključi pred spavanje može otkriti mnogo toga o karakteru i psihološkom stanju osobe. Postoje različiti faktori zbog kojih ljudi preferiraju zvuk televizora pre nego tišinu.

Neki ljudi ne mogu zaspati bez pozadinske buke, jer tišina može biti zastrašujuća za njih i televizija pruža vrstu „bele buke“ koja pomaže da se misli usmere. Ljudi koji se bore sa tišinom često traže zvuke omiljenih emisija ili filmova kako bi se opustili i zaspali.

Drugi ljudi koriste televiziju kao sredstvo za uspavljivanje, posebno ako se bore sa noćnim strahovima ili teskobom. Osećaj „društva“ koji pruža televizija može umiriti nervozu i strahove koji dolaze sa noći.

Neki ljudi ostaju budni do kasno, poznati kao noćne ptice, i koriste televiziju kao način za opuštanje i prelazak iz stanja budnosti u stanje sna. Ova stimulacija može biti potrebna kako bi se umirili i mogli zaspati.

Osobe sa previše aktivnim umom često koriste televiziju kako bi odvratili pažnju od unutrašnjih dijaloga i briga. Televizija im pomaže da zamagle misli i fokusiraju se na nešto drugo kako bi lakše zaspali.

Televizija može takođe pružiti utehu i osećaj prisustva osobama koje se bore sa osećajem samoće ili tuge. Buka i svetlost televizora mogu pomoći da se popuni praznina i osećaj sigurnosti i prisustva.

Za osobe koje se bore sa noćnim morama, televizija može biti tampon zona između uma i potencijalno zastrašujućih snova. Zvuk televizora može držati uznemirujuće snove na odstojanju i omogućiti mirniji noćni odmor.

Na kraju, televizija pred spavanje može biti oblik oslobađanja od stresa, pružajući normalnost i osećaj predvidljivosti koji pomaže da se distancirate od svakodnevnih briga. Televizija može postati moderan ekvivalent uspavanki, stvarajući osećaj predvidljivosti i sigurnosti koji pomaže da se mirno zaspite.

Televizor pred spavanje može otkriti mnogo toga o psihološkom stanju i karakteru osobe. Bez obzira na razlog, ova navika može biti korisna za mnoge ljude koji traže utehu, sigurnost i smirenje nakon napornog dana.