Lice je prvi pokazatelj promjena koje se događaju u tijelu, ali i loših životnih navika, kažu stručnjaci. Ako primijetite da vam je koža bez sjaja, lice naduto ili se pojavljuju bubuljice, vrijeme je za promjene.
Postoje tri vrste problematičnog lica koje mogu otkriti zdravstvene tegobe. „Zimsko“ lice karakteriziraju stalna umornost, opuštena koža lica i bled izgled s naglašenim podočnjacima. Uzroci ovog problema mogu biti nedovoljna tjelesna aktivnost, loša cirkulacija i nedostatak sna. Preporučena rješenja uključuju redovni piling lica, korištenje hidratantne kreme i uvođenje hrane bogate beta karotenom i vitaminom C u prehranu.
„Slatko“ lice karakteriziraju natečenost, naglašene pore, beživotna koža, bubuljice i stalna masnoća. Uzroci ovog problema mogu biti prekomjerno konzumiranje alkohola te konzumacija hrane bogate šećerom i masnom hranom. Preporučena rješenja uključuju eliminaciju šećera i alkohola iz prehrane te konzumaciju zelenog čaja.
„Debelo“ lice karakterizira stalna natečenost lica i očiju, naglašen podbradak te zategnuti, rumeni obrazi. Uzroci ovog problema mogu biti prejedanje, nedostatak tekućine te konzumacija masne i slatke hrane. Preporučena rješenja uključuju povećanu konzumaciju vode, eliminaciju slane i masne hrane te uvođenje kuhane hrane u prehranu.
Ricinusovo ulje je tradicionalno prirodno sredstvo koje se koristi već generacijama. Iz sjemenki biljke ricinus, ovo svestrano ulje pomaže kod raznih problema sa zdravljem i ljepotom.
Vodite računa o svom licu i pratite znakove koje vam ono šalje. Promjene u izgledu lica mogu biti pokazatelj zdravstvenih problema koje treba rješavati pravilnom prehranom, hidratacijom i tjelesnom aktivnošću. Nemojte zanemariti svoje lice jer ono može otkriti mnogo više o vašem zdravlju nego što mislite. Slijedite savjete stručnjaka i brinite se o svom licu, jer ono je vaša prva linija obrane protiv vanjskih utjecaja i pokazatelj vašeg unutarnjeg zdravlja.
