Sreća je nešto što većina ljudi želi postići u životu, ali može se činiti kao nedostižan cilj. Stefani Harison, preduzetnica i istraživačica sreće, tvrdi da sreću ne donose novac i uspeh, već jednostavni akti ljubaznosti i pomoći drugima. Prema njenom viđenju, „stara sreća“ fokusira se na materijalne stvari i nadmašivanje drugih, dok „nova sreća“ naglašava zajednički rad i pomoć drugima.
Psiholozi su potvrdili ovu teoriju u nedavnoj studiji na osobama sa simptomima anksioznosti i depresije, kojima su dodelili zadatke ljubaznosti, društvene aktivnosti ili vođenje dnevnika misli. Na kraju eksperimenta, grupa koja je obavljala ljubazna dela imala je najveće poboljšanje blagostanja. Harisonova ističe da je pomaganje drugima jedna od osnovnih potreba ljudi, pored potreba za vezom, ljubavlju i samopoštovanjem.
Ona predlaže nekoliko jednostavnih načina kako možemo pomoći drugima, kao što su slanje poruke voljenoj osobi, pisanje mejla hvaleći nečiji rad, pozivanje prijatelja na razgovor ili osmeh strancu. Prema njenim rečima, delovanje u korist drugih te čini srećnim i daje smisao životu.
Istraživanja su pokazala da su ljudi koji se aktivno bave ljubaznim delima i pomažu drugima srećniji i zadovoljniji u životu. Međutim, cilj nije samo pomoći drugima, već i biti otvoren za prihvatanje pomoći od drugih kada nam je potrebna. Harisonova naglašava važnost međusobne podrške i saradnje kako bi se ostvarila istinska sreća.
U današnjem svetu gde se često ističu individualizam, takmičenje i nadmetanje, ideja o sreći kroz pomoć i razumevanje drugih može delovati revolucionarno. Ali Harisonova ističe da je ta jednostavna gesta ljubaznosti najefikasniji put ka ispunjenju života i istinskoj sreći.
U konačnici, ključ sreće može biti mnogo jednostavniji nego što mislimo. Puno malih gestova ljubaznosti i pažnje prema drugima može stvoriti pozitivan lanac reakcija koji će nas učiniti srećnijim i zadovoljnijim. Dakle, umesto da jurimo za materijalnim stvarima i uspehom, možda je vreme da se okrenemo jednostavnijim životnim vrednostima koje će nas zaista ispuniti i doneti pravu sreću.
