Pubertet je važan period u životu dečaka, pun fizičkih, emocionalnih i socijalnih promena. Otvorena komunikacija, razumevanje i edukacija od strane roditelja i mentora mogu pomoći dečacima da prođu kroz ovaj period sigurni u sebe i spremni za buduće izazove.
Prve fizičke promene u pubertetu mogu biti šokantne za dečake. Skokovi u rastu, promene glasa i pojava dlačica na novim mestima mogu ih iznenaditi, posebno ako nisu bili unapred pripremljeni. Važno je objasniti im da su ove promene normalne i da se dešavaju svim tinejdžerima. Takođe, treba ih podsticati da postavljaju pitanja i da budu otvoreni za razgovor o svojim osećanjima i telu.
Higijena je takođe važan aspekt u periodu puberteta. Dečacima može biti neprijatno zbog povećanog znojenja, mirisa tela i pojave akni. Uspostavljanje rutine lične higijene može poboljšati njihovo samopouzdanje. Redovno tuširanje, korišćenje dezodoransa i održavanje čistoće kože lica su ključni saveti za održavanje higijene.
Samopregledi testisa su važan korak ka očuvanju zdravlja dečaka. Rak testisa je najčešći oblik raka kod mladića, ali o tome se retko razgovara. Rana detekcija može značajno povećati šanse za izlečenje. Treba ih motivisati da redovno vrše samopreglede i da obrate pažnju na bilo kakve promene.
Emocionalne promene u pubertetu takođe su važne. Hormonski udari mogu uzrokovati promenljiva raspoloženja, osećaj tuge ili besa bez jasnog razloga. Važno je naglasiti dečacima da je normalno imati intenzivne emocije i da nije sramota razgovarati o njima. Podsticati ih da pronađu zdrave načine za izražavanje emocija i pokazati im da je mentalno zdravlje jednako važno kao i fizičko zdravlje.
Društvene mreže mogu imati negativan uticaj na samopouzdanje dečaka, jer često prikazuju nerealne standarde lepote. Važno je razgovarati sa njima o tome kako društvene mreže ne prikazuju stvarnu sliku života i ohrabriti ih da ograniče vreme provedeno na njima. Treba im podsetiti da je važnije biti najbolja verzija sebe nego težiti nerealnim standardima.
Izgradnja zdravih odnosa i poštovanje granica je ključno u periodu puberteta kada dečaci započinju prve romantične veze. Edukacija o pristanku i poštovanju tuđih granica treba da bude prioritet. Treba ih podučiti važnosti pristanka, poštovanja tuđih osećanja i postavljanja ličnih granica.
Otvoren dijalog sa roditeljima i mentorima može biti ključan za zdrav razvoj dečaka tokom puberteta. Kada se osećaju slobodno da postavljaju pitanja i izraze svoja osećanja, lakše će se nositi sa izazovima ovog perioda. Sa pravim vođenjem, dečaci mogu postati samopouzdani, odgovorni i emocionalno zreli mladi ljudi.
