Anksiozni napadi tokom letenja u avionu nisu retkost, ali šta kada se anksioznost javlja čak i pre ulaska u avion? Aerodromi mogu biti zastrašujući prostori, sa vremenskim ograničenjima i pritiskom putovanja. Poravnanje sa tim nerealnim strahovima može pomoći. Priprema za putovanje, uključujući dodatno vreme, pravilan prtljag, udobnu odeću i obuću, kao i tehnike smirenja poput dubokog disanja i distrakcije su ključni u borbi protiv anksioznosti. Razgovor sa saputnikom o svojim strahovima takođe može pružiti emocionalnu podršku. Sa ovim savetima, putovanje može biti prijatnije iskustvo.