Sedam znakova da je neko nesrećan

Istraživanje Univerziteta u Teksasu identificiralo je nekoliko neočekivanih znakova koji mogu ukazivati na prikrivenu tugu. Prema dr. Madhukaru Trivediju, nejasni bolovi i tegobe često se javljaju kod osoba koje pate od depresije. Hronični bol u zglobovima, leđima ili problemi sa varenjem mogu biti fizičke manifestacije emotivnih problema. Studija King’s Collegea u Londonu pokazala je povezanost između umora i psihičkih poremećaja. Preterana veselost može biti znak potiskivanja negativnih emocija, dok problemi sa ishranom poput preskakanja obroka ili zaboravljanja na hranu mogu ukazivati na emotivne poteškoće. Nesanica i društvena izolacija također su znakovi koji mogu upućivati na potisnutu tugu. Samokritični humor također može biti indikator ozbiljnijih problema. Važno je da prepoznajemo ove znakove kod ljudi koji su nam bliski i da ih podržimo u otvaranju razgovora o svojim osećanjima. Ponekad je prvi korak ka poboljšanju priznanje da postoji problem.