Manipulacija je prisutna u svakodnevnom životu, ali nije uvek lako primjetiti. Primjerice, prodavač vas može pokušati uvjeriti da kupite skuplji proizvod jer ima dužu garanciju, ili vaš šef može sugerirati da će vaš odgovor na zahtjev za rad tijekom slobodnog vikenda utjecati na vaš bonus. Politčki kandidati također često koriste manipulaciju prebacujući krivicu za sve probleme na trenutnog predsjednika i obećavajući promjene kada oni dođu na vlast.

Postoje i suptilnije vrste manipulacije koje su teže prepoznati, posebno kada su prikrivene, a možda ste ih sami nesvjesni. Prikrivena manipulacija uključuje načine na koje pokušavate utjecati na tuđe misli, osjećaje i ponašanje, a često to radite nesvjesno.

Prikrivena manipulacija može biti podmukla i teška za identifikaciju, čak i za samog manipulatora. U ovom tekstu ćemo istražiti kako prepoznati znakove prikrivene manipulacije i kako se osloboditi ove toksične navike.

Prikrivenu manipulaciju može biti teško prepoznati iz nekoliko razloga:

– Slaba svijest o vlastitim motivima i postupcima: često imamo slijepe točke kada je riječ o vlastitim namjerama.
– Automatski obrasci ponašanja: Manipulacija često postaje automatska i dešava se izvan naše svjesne svijesti.
– Opravdavanje ponašanja: Lako je svoje postupke pripisati nesebičnim namjerama, poput vjerovanja da laskanje ima za cilj da se druga osoba osjeća dobro.

Ako sumnjate da se možda upuštate u prikrivenu manipulaciju, potražite ovih sedam uobičajenih znakova:

– Selektivno dijeljenje informacija: naglašavate sve pozitivne kritike određenog mjesta kako biste nagovorili partnera da idete tamo.
– Žudnja za odobrenjem: važno vam je da se dopadnete drugima i da ih zadovoljite.
– Uvijek pokušavate biti „fini“: važno vam je da vas drugi vide kao dobru osobu – ljubaznu, promišljenu, nesebičnu.
– Pažljivo biranje riječi: trudite se pronaći prave riječi koje će vam pomoći postići željene rezultate.
– Ponašanje se razlikuje ovisno o prisutnima: vaši postupci značajno ovise o prisutnim ljudima.
– Često laskate drugima: laskanje može biti način da dobijete odobrenje i pomognete sebi.
– Nerijetko osjećate ogorčenost: ako druga osoba ne odgovori na vašu manipulaciju, osjećate ljutnju.

Prestanak manipulacije može biti izazovan jer je dobijanje onog što želite vrlo nagrađujuće. Međutim, nedostatak iskrenosti može ometati iskrene veze i udaljiti vas od samih sebe. Tri koraka mogu pomoći:

– Budite radoznali o svojim namjerama: pitajte se što je iza vaših postupaka i što vas motivira.
– Istražite što pokreće vaše postupke: koristite emocionalnu inteligenciju da istražite zašto manipulirate i koju potrebu pokušavate ispuniti.
– Ciljajte biti direktniji: pokušajte biti jednostavniji i direktniji u izražavanju svojih potreba.

Oslobađanje od potrebe da kontrolirate situaciju i druge ljude može dovesti do veće intimnosti i mira u vašim odnosima. Manipulacija nije zdrav način komunikacije, pa je važno prepoznati znakove i raditi na njenom prekidanju.