Nedostatak intimnosti može dovesti do problema u zdravlju
Intimnost je važan deo svake veze, ali nedostatak intimnosti može dovesti do problema ne samo u odnosu već i u zdravlju. Seksualni terapeuti će vam reći da kada prestanete da imate intimni odnos, mogu da nastanu problemi kao što su nesigurnost, strah i prekid komunikacije. Međutim, postoje i zdravstveni problemi koji mogu nastati zbog nedostatka intimnosti.

Jedan od benefita intimnosti je bolje zdravlje srca. Stručnjaci tvrde da je intimni odnos vežba slabijeg intenziteta koja daje trening srčanim mišićima. Redovna intimnost može smanjiti rizik od srčanih oboljenja i poboljšati opšte zdravlje.

Za muškarce, intimni odnos može biti važan i za zaštitu zdravlja prostate. Za žene, nedostatak intimnosti može imati posledice na delove tela, posebno na vaginalni kanal. Stručnjaci tvrde da se vaginalni kanal može smanjiti ako žene ne praktikuju redovnu intimnost. Seksualna aktivnost održava vaginu zdravom i stimulisanom.

Ženski polni organ je elastična cev, objašnjava dr. Salena Zanoti. Nedostatak stimulacije može dovesti do smanjenja ili stezanja vagine kod žena u premenopauzi i postmenopauzi. Estrogen, polni hormon, odgovoran je za održavanje elastičnosti i podmazivanja vagine. Niži nivoi estrogena kod žena u postmenopauzi mogu dovesti do suvoće i manje elastičnosti vagine.

Ovo može dovesti do bolnijeg intimnog odnosa. Zato stručnjaci preporučuju redovnu intimnost za žene u postmenopauzi kako bi stimulisale dotok krvi u vaginu, održale je zdravom i elastičnom. Ostale promene u postmenopauzi uključuju niži seksualni nagon, poteškoće sa buđenjem i izazove postizanja vrhunca. Smanjenje vagine kod žena pre menopauze uglavnom je povezano sa nedostatkom intimnih odnosa.

Ako osećate da vam je vagina zategnuta nakon pauze od intimnih odnosa, to može biti povezano sa napetošću ili nedostatkom uzbuđenja. Korišćenje lubrikanta i čekanje da nivo uzbuđenja bude visok pre nastavka intimnosti može pomoći, objašnjava seksolog dr. Džes O’Rajli.

Ukratko, nedostatak intimnosti može imati značajan uticaj ne samo na odnos već i na zdravlje. Redovna intimnost može poboljšati zdravlje srca, zaštititi zdravlje polnih organa i održati vaginu zdravom i elastičnom. Zato je važno održavati intimnost u vezi kako bi se izbegli potencijalni zdravstveni problemi.