Danas je počeo Vaskršnji post, period od 48 dana u kojem se mnogi vernici suzdržavaju od hrane. Post ima pozitivan utjecaj na tijelo i duh, obnavlja organe, posebno probavni sustav, te poboljšava kvalitetu krvi. Istraživanja još od kraja 19. stoljeća pokazuju da post potiče tijelo da koristi vlastite rezerve energije, što može rezultirati općim poboljšanjem zdravlja.

Kada tijelo gladuje, počinje trošiti unutarnje rezerve, prvo se koristi s oštećenim tkivom poput tumora ili cista. Post može riješiti tijelo i parazita, koji ne izlaze dok jedemo. Eksperimenti su pokazali da tijelo može koristiti rezerve do potpune iscrpljenosti, pa čak do 40-50% težine čovjeka.

Post može poboljšati teksturu kože, smanjiti bore, poboljšati boju i sjaj te se osjećati poput podmlađene osobe. Kroz vrijeme posta, funkcije organa su smanjene, a mozak radi bistrim, što rezultira smirenjem strasti i kontrolom emocija razumom. Vitalni organi poput mozga, srca i žlijezda su zaštićeni i ne pate od štetnih posljedica tijekom posta.

Post omogućuje organizmu da se očisti od fizičkog balasta, stvarajući prostor za duhovno čišćenje. Na kraju posta, osjećaj lakoće, radosti i pozitivnog stava prema životu su najočitiji. Post u fiziološkom smislu ima mnoge beneficije za organizam i duhovno stanje, te se preporučuje kao korisna praksa za očuvanje zdravlja.