Većina ljudi se suočava sa previše obaveza, kako fizičkih tako i mentalnih. Put ka zdravlju i sreći može biti zahtevan i težak, ali postoji nekoliko navika koje možemo usvojiti od ljudi koji su veoma fit.
Prva navika je da znamo šta nama odgovara. Važno je razmisliti o načinu života, prethodnim iskustvima i šta funkcioniše za nas. Takođe je bitno postaviti ciljeve i prepoznati prepreke koje nas mogu usporiti.
Druga navika je da imamo strategiju. Ovo može biti jednostavan akcioni plan poput čišćenja frižidera ili pronalaženja knjige o dijeti koja nam je pomogla ranije. Važno je prilagoditi strategiju svojim potrebama i mogućnostima.
Treća navika je da stalno isprobavamo nove stvari. Očekujte izazove i prepreke na putu ka ciljevima i budite spremni da prilagodite svoje planove. Isprobavanje novih aktivnosti može doneti mnogo prednosti i poboljšati kvalitet života.
Važno je imati hrabrosti da se upustimo u nove avanture i budemo otvoreni za novitete. Implementacija novih navika važan je korak ka postizanju bolje verzije sebe i ostvarenju kvalitetnijeg života. Ako ne uspevate iz prve, nemojte se obeshrabriti, već se vratite na početak i ponovite proces.