Turbulencija je jedan od najstresnijih aspekata letenja za mnoge ljude, ali Rija Kir, stjuardesa iz Ryanaira, nedavno je postala viralna sa svojim korisnim savetima o tome kako se nositi sa ovim problemom. U svom viralnom TikTok videu, Kir objašnjava da je turbulencija iznenadna promena u protoku vazduha i može uzrokovati trzaje i vibracije unutar aviona. Naši mozgovi teško prihvataju osećaj nesigurnosti i pada, što može izazvati strah i anksioznost kod putnika.

Međutim, avioni su dizajnirani da izdrže ozbiljne turbulencije i ne postoje razlozi za paniku. Kirova nudi nekoliko korisnih saveta kako se nositi sa strahom od turbulencije. Prvo, preporučuje korištenje slušalica koje blokiraju buku kako bi se putnici opustili i skrenuli pažnju sa turbulencije. Takođe, predlaže pravljenje liste razloga za radost, poput budućih uzbudljivih trenutaka nakon sletanja, kako bi se smanjila anksioznost.

Kir takođe savetuje vežbanje tehnika disanja tokom turbulencije kako bi se putnici smirili. Pronalaženje vežbi disanja na YouTube-u ili TikTok-u može biti od pomoći. Takođe, preporučuje da obavestite članove posade ako imate strah od turbulencije, jer će oni biti obazrivi i pružiti podršku ako je potrebno.

Posada je tu da pomogne i Kir ističe da turbulencija može biti predviđena, pa je korisno pitati posadu pre polaska ako očekuju bilo kakve neprijatnosti tokom leta. Ona takođe naglašava da avioni ne mogu pasti sa neba zbog turbulencije jer ih zakon fizike drži u vazduhu, što bi trebalo da pruži dodatnu sigurnost putnicima.

Kirov video pruža korisne informacije koje mogu biti od pomoći svakome ko se oseća nervozno prilikom leta avionom. Turbulencija je normalan deo letenja i avioni su dizajnirani da izdrže ove situacije, stoga nema potrebe za panikom. Važno je usredsrediti se na tehnike opuštanja i smirivanja kako bi let bio ugodan i bez stresa.