Recept za večeru koji topi salo morate probati je čia puding s bananama. Čia semenke su bogate hranjivim materijama koje ubrzavaju metabolizam, pa je ovo jelo idealno za večernji obrok. Glavni sastojak su čia semenke koje su poznate po svojim brojnim zdravstvenim beneficijama kao što su omega-3 i omega-6 masne kiseline, vlakna, antioksidansi, proteini te razni minerali poput mangan, magnezij, fosfor i kalcij. Recept je jednostavan: zgnječite banane i pomešajte ih s čia semenkama, vodom, mlekom, medom i cimetom. Smesu ostavite u frižideru da se zgusne i uživajte u fenomenalnom ukusu ovog pudinga koji će vam pomoći da održite vitku liniju ili se otarasite viška kilograma.