Načelnik Klinike za kardiologiju Vojnomedicinske akademije (VMA) u Beogradu, pukovnik profesor dr Zoran Jović, upozorio je na ozbiljne zdravstvene probleme koji prate ekstremno visoke temperature. Visoke temperature ne utječu samo na povećanje broja oboljelih, već i na povećanu smrtnost od kardiovaskularnih bolesti. Posebno su ugrožene osobe starije od 65 godina, djeca, trudnice, pacijenti s već poznatim kardiovaskularnim bolestima te radnici na otvorenom koji su izloženi direktnom suncu.
Profesor Jović je istaknuo važnost zaštite od sunčevih zraka te izbjegavanje perioda od 10 do 18 sati kada su temperature najviše. Istaknuo je važnost korištenja svake prilike za rashlađivanje, bilo da je to strujanje zraka ili klimatizacija. Također je naglasio potrebu prilagodbe klime s razlikom u temperaturi od najviše sedam do osam stupnjeva, jer nagli prijelaz iz jednog temperaturnog opsega u drugi može prouzročiti probleme navedenim grupama pacijenata.
Tijekom prošlog mjeseca, kada su temperature bile visoke, najčešći simptomi kod pacijenata koji su se javljali u Centar hitne pomoći VMA bili su slabost, malaksalost, nedostatak zraka i otežano disanje, te bolovi u prsima, ubrzan rad srca, vrtoglavica, nesvjestica i nestabilnost. U ekstremnim uvjetima zabilježen je porast od oko 20 posto pacijenata koji su se javljali na VMA ne samo na prijemu, već i na odjelu.
Važno je podsjetiti građane da se trebaju pridržavati preporuka stručnjaka kako bi se zaštitili od negativnih učinaka visokih temperatura. Uz korištenje klimatizacije, preporučuje se nošenje lagane i prozračne odjeće, boravak u hladu te redovito hidriranje tijekom dana. Također je važno izbjegavati intenzivne fizičke aktivnosti tijekom najtoplijeg dijela dana te paziti na simptome toplinskog udara kao što su vrtoglavica, mučnina, visoka tjelesna temperatura i slabost.
Ublažavanje učinaka ekstremnih vrućina može se postići i pridržavanjem zdrave prehrane bogate voćem i povrćem te izbjegavanjem teških, masnih i začinjenih jela. Važno je također prilagoditi ritam dana kako bi se izbjegli najtopliji dijelovi vremena te osigurati adekvatnu ventilaciju prostora u kojem boravimo.
Uz pridržavanje ovih savjeta, važno je i posvetiti pažnju osobama u svojoj okolini koje su posebno ugrožene visokim temperaturama, poput starijih osoba, djece i trudnica. Redovitim kontaktom i pomoći možemo pridonijeti njihovom osjećaju sigurnosti tijekom vrućih ljetnih dana.
U završnici, važno je naglasiti da je briga o zdravlju ključna tijekom ekstremno visokih temperatura te da pravilno postupanje može spriječiti neželjene posljedice po zdravlje. Praćenje meteoroloških obavijesti, pridržavanje savjeta stručnjaka te preventivne mjere poput hidracije i prilagodbe fizičkih aktivnosti mogu biti od velike pomoći u očuvanju zdravlja tijekom ljetnih vrućina.
