Mučnina, vrtoglavica i povraćanje su samo neki od problema s kojima se mnogi od nas suočavaju prilikom putovanja. Ponekad se ovi simptomi mogu pojaviti čak i pre nego što krenemo na put. Mnogi ljudi imaju problema sa putovanjem bilo kojim prevoznim sredstvom, bilo da je u pitanju avion, automobil ili brod. Međutim, postoje neki prirodni trikovi koji vam mogu pomoći da lakše podnesete putovanje.

Pre polaska na putovanje, važno je da ne jedete tešku hranu i da ne čitate dok putujete. Takođe, ako putujete avionom, možete pokušati da birate sedišta u sredini aviona, jer je taj deo obično stabilniji. Ukoliko putujete brodom, preporučuje se da birate kabine koje su smeštene duboko i u sredini broda. Takođe, važno je izbegavati jake parfeme i obezbediti izvor svežeg vazduha kako biste izbegli osećaj mučnine.

Jedan od prirodnih lekova protiv mučnine je đumbir. Đumbir ima sposobnost da apsorbuje kiseline u stomaku i sprečava osećaj mučnine. Možete popiti dve kapsule đumbira sa vodom ili uzeti sok od đumbira ili čaj. Takođe, maslinke i limun mogu vam pomoći da ublažite simptome mučnine. Maslinke sadrže tanin koji smanjuje pojačano lučenje pljuvačke, dok limun možete narezati na kriške i grickati tokom putovanja.

Bombone od mentola takođe mogu pomoći u ublažavanju mučnine tokom putovanja. Takođe, važno je da izaberete pravo vreme za putovanje. Noću je obično manje verovatno da ćete osećati simptome mučnine, dok ako morate putovati danju, sedenje na prednjem sedištu i fokusiranje pogleda ispred sebe može pomoći.

Nedavno se pojavio slučaj upale krajnika kod jedne mlade žene koja je spavala sa uključenom klimom tokom putovanja. Ovo je primer kako neki faktori tokom putovanja, kao što je loš vazduh u sobi ili previše hladan vazduh, mogu uticati na naše zdravlje. Zato je važno da budemo pažljivi i da se pripremimo za putovanje na najbolji mogući način da bismo izbegli neprijatne posledice.

Ukoliko imate problema sa mučninom tokom putovanja, ovi prirodni trikovi mogu vam pomoći da lakše podnesete putovanje. Važno je da se pripremite unapred, izaberete pravo vreme za putovanje i izbegavate faktore koji mogu pogoršati simptome mučnine. Takođe, važno je da se opustite i da se fokusirate na nešto pozitivno tokom putovanja kako biste lakše prebrodili neprijatne simptome. Srećan put!