Sezona kupanja je pred vratima, a mnoge žene posežu za brzim rešenjima poput preparata za mršavljenje. Međutim, zdraviji pristup uključuje treniranje, kvalitetnu ishranu i prirodne dodatke poput čaja od kukuruzne svile.

Kukuruz je čest gost na našoj trpezi tokom leta, ali često bacamo „kukuruznu svilu“ prilikom čišćenja. Ova vlakna, prepoznata i kao kukuruzna svila, zapravo su korisna za izbacivanje viška tečnosti iz organizma.

Mnoge žene trenutno koriste kukuruznu svilu kao diuretik kako bi se oslobodile viška vode i pripremile za letnju sezonu. U obliku čaja, kukuruzna svila je jedan od najjačih prirodnih diuretika, a njeno konzumiranje može povećati količinu izlučene mokraće bez štetnih posledica.

Izbačavanjem viška tečnosti iz organizma, kukuruzna svila pomaže u oslobađanju toksina, što može ubrzati metabolizam i olakšati proces mršavljenja. Takođe se preporučuje za borbu protiv celulita kod žena.

Priprema čaja od kukuruzne svile je jednostavna – potopite kašiku sušene kukuruzne svile u šolju ključale vode i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta. Pre obroka treba popiti oko tri šoljice ovog čaja tokom dana.

Kao i sa svim dijetalnim dodacima, važno je konzumirati kukuruznu svilu umereno i uz pridržavanje pravila zdrave ishrane. Ukoliko imate ozbiljan problem sa težinom, najbolje je konsultovati se sa lekarom i nutricionistom kako biste dobili pravilne smernice za mršavljenje.

Osim toga, orašasti plodovi, posebno bademi, su odličan izbor u procesu mršavljenja. Bademi su bogati proteinima, zdravim mastima i vlaknima, te mogu pomoći u održavanju sitosti i regulisanju apetita. Takođe, bademi mogu ubrzati metabolizam zbog visokog sadržaja vitamina E i drugih hranljivih materija.

Istraživanja su pokazala da ishrana bogata orašastim plodovima može doprineti smanjenju rizika od različitih bolesti srca, kao i poboljšanju opšteg zdravlja. Bademi su takođe dobar izvor antioksidanata koji mogu pomoći u zaštiti ćelija od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.

Uz unos zdrave hrane poput badema i čaja od kukuruzne svile, redovno vežbanje i adekvatna hidratacija su ključni faktori za postizanje ciljeva mršavljenja. Važno je napomenuti da svako telo reaguje drugačije na različite metode mršavljenja, stoga je individualni pristup i stručno vođenje od strane nutricioniste ili lekara od velike važnosti.

U skorim danima predstoji nam sezona kupanja, a brigu o svom zdravlju i fizičkom izgledu trebamo shvatiti ozbiljno i s posvećenošću. Neka prirodni dodaci poput čaja od kukuruzne svile i zdrava ishrana budu vaš saveznik u ostvarivanju željenih rezultata.