Letenje je uobičajena vrsta putovanja, ali za neke ljude može biti izazov zbog smanjenog vazdušnog pritiska u avionima. Ovo može prouzrokovati određene zdravstvene tegobe, ali postoje korisni saveti koji mogu pomoći putnicima da izbegnu ove neprijatnosti i učine let prijatnijim.

Vazdušni pritisak u avionima je oko 75% viši nego na nivou mora, a smanjeni nivoi kiseonika mogu uzrokovati simptome poput nelagodnosti, umora, ubrzanog otkucaja srca ili blagog nedostatka vazduha. Dr Lorens Kaningem, medicinski stručnjak, ističe da zdravi putnici obično neće imati problema smanjenim vazdušnim pritiskom, jer se tela često prilagode bez teških komplikacija. Međutim, bilo koji putnik može doživeti neke simptome, a posebno oni sa hroničnim bolestima pluća ili astmom.

Dr Kaningem preporučuje nekoliko koraka koje putnici mogu preduzeti kako bi se borili protiv efekata smanjenog nivoa kiseonika u avionu. Prvo pravilo je da ostanete hidrirani, jer dehidracija može pogoršati osećaj nedostatka daha. Preporučuje se da pijete puno vode pre i tokom leta. Takođe je važno da se ustanete i krećete tokom leta, jer lagano istezanje i kretanje mogu podstaći bolju cirkulaciju i održavanje optimalne funkcije pluća.

Dr Kaningem takođe preporučuje upotrebu fiziološkog spreja za nos pre leta kako bi se zadržali nazalni prolazi vlažnim i zaštitili od patogena u vazduhu. Vežbe dubokog disanja takođe mogu biti korisne u poboljšanju kapaciteta pluća i smanjenju anksioznosti tokom leta.

Osobe sa određenim zdravstvenim stanjima kao što su hronična obstruktivna bolest pluća ili astma trebaju se konsultovati sa svojim lekarom pre putovanja avionom. Dr Kaningem upozorava da ovakvi putnici mogu imati izazovnije vreme na letu, jer niska vlažnost u kabini može dodatno iritirati disajne puteve i uzrokovati simptome poput kašlja i otežanog disanja. Stoga je važno potražiti savet lekara pre putovanja kako bi se preduzele odgovarajuće mere predostrožnosti.

Uopšteno, letenje može imati određen uticaj na pluća zbog smanjenog pritiska vazduha u avionima. Međutim, pridržavanje saveta stručnjaka i preduzimanje odgovarajućih mera predostrožnosti može pomoći putnicima da se uspešno nose sa ovim izazovima i učine svoje putovanje što prijatnijim. Važno je da se putnici informišu o mogućim rizicima i kako da ih minimiziraju kako bi imali bezbedno i udobno putovanje avionom.