Letenje avionom ima različite efekte na naše zdravlje, a nedavno istraživanje je pokušalo da odgovori na pitanje šta se tačno dešava u našem organizmu tokom letenja avionom. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Thorak, pritisak u avionima tokom leta može sniziti krvni pritisak i povećati broj otkucaja srca kod putnika, čak i kod mladih i zdravih ljudi. Ovaj efekat može biti posebno izražen kod osoba koje konzumiraju alkohol tokom leta, pa je preporučljivo izbegavati ili minimizirati konzumaciju alkohola tokom leta, posebno ako postoje već postojeći problemi sa srcem.
Organizam se adaptira na visinu na kojoj se nalazi tokom letenja avionom. Na visini od 10 000 metara, nivo kiseonika je tako nizak da bi ljudi brzo izgubili svest bez sistema za pritisak u kabini. Avioni simuliraju niži pritisak kako bi omogućili normalno disanje posadi i putnicima, prilagođavajući se visini od oko 1800 metara. Postoje fiziološke i psihološke adaptacije koje se dešavaju telu tokom letenja avionom, a važno je da se putnici pridržavaju bezbednosnih mera kako bi povećali svoju bezbednost i udobnost tokom leta.
Iako letenje može imati različite efekte na naše telo, postoji nekoliko saveta koje putnici mogu slediti kako bi poboljšali svoje zdravlje i udobnost tokom leta. Jedan od osnovnih saveta je da budu dovoljno hidrirani tokom leta, što može pomoći u održavanju vlažnosti kože, smanjenju glavobolje i mučnine, održavanju krvnog pritiska i ublažavanju problema sa crevima. Takođe je važno održavati higijenu ruku i površina u avionu, kako biste smanjili rizik od prehlade i virusa. Žvakanje žvake ili pijenje tečnosti tokom poletanja i sletanja može pomoći u izjednačavanju pritiska u ušima i smanjenju neprijatnih osećaja.
Kretanje je takođe važan aspekt za održavanje zdravlja tokom letenja avionom, posebno tokom dugih letova. Iako su putnicima često savetovano da ostanu da sede tokom leta zbog bezbednosnih razloga, ustajanje i protezanje nogu ili izvođenje jednostavnih vežbi joge može pomoći u održavanju protoka krvi u udovima i smanjenju rizika od tromboze.
Ukupno gledano, letenje avionom može imati različite efekte na naše zdravlje, ali pridržavanje određenih saveta i mera opreza može poboljšati iskustvo letenja i povećati bezbednost putnika. Važno je da putnici budu svesni potencijalnih efekata letenja na njihovo telo i preduzmu odgovarajuće korake kako bi se zaštitili i održali dobro zdravlje tokom leta avionom.
