Merilin Monro je bio jedna od najvećih filmskih zvijezda svog vremena, poznata po svom izgledu i talentu za glumu. Međutim, malo se zna o njenim prehrambenim navikama i režimu ishrane koji je slijedila.

Prije jutarnjeg tuširanja, Merilin je pila čašu toplog mlijeka sa umućenim jajetom, zajedno sa multivitaminom. Ona je objasnila da bi to radila prije tuširanja, dok se oblačila, jer je bio brz i hranjiv doručak za zaposljene žene koje su u žurbi.

Kada je govorila o svom režimu ishrane, Merilin je rekla da je doručkovala mlijeko sa jajetom i multivitaminom, a za večeru bi obično jela neku vrstu proteina sa sirovom šargarepom. Njene večere su bile jednostavne, obično je birala biftek, jagnjeće kotlete ili džigericu, ispečenu u rerni, zajedno sa sirovom šargarepom.

Iako je bila na dijeti baziranoj na proteinima i povrću tokom dana, Merilin je priznala da voli poslastice i da bi ponekad svraćala u poslastičarnicu na vrući kolačić. Ipak, isticala je važnost svakodnevne ishrane bogate proteinima za održavanje balansa.

Istraživači su otkrili da je Merilin Monro imala neobičan režim ishrane koji bi danas mnogi smatrali kontroverznim. Međutim, ona je tvrdila da joj je taj način ishrane pomaoo da održi svoju figuru i energiju tokom napornih dana snimanja i javnih nastupa.

Merilin Monro je bila poznata po svom izgledu i šarmu, ali malo je poznato da je voljela da kuha i uživa u hrani. Njen jednostavan režim ishrane, baziran na proteinima i povrću, pokazuje da je imala zdrave prehrambene navike.

Iako je Merilin Monro možda bila neprikosnovena kada je u pitanju gluma i glamur, njene prehrambene navike pokazuju da je bila obična osoba koja je vodila brigu o svom zdravlju i izgledu. Njen režim ishrane, koji je sadržavao proteinsku hranu i povrće, mogao bi biti inspiracija mnogima koji žele da održe balans između zdrave ishrane i uživanja u hrani.

Dakle, iako je Merilin Monro bila zvijezda s velikim uticajem na modu i kulturu svog vremena, njene prehrambene navike pokazuju da je bila normalna osoba s običnim preferencijama kad je hrana u pitanju. Njen režim ishrane, koji se sastojao od proteina i povrća, može biti korisna inspiracija za sve one koji žele održati balans između zdrave ishrane i uživanja u hrani.