Estrogen pomaže u zaštiti od srčanog udara, a nivo estrogena opada nakon menopauze. S godinama se povećava rizik od srčanog udara kod muškaraca i žena, a nakon menopauze žene imaju najveći rizik. Estrogen sprečava upalu koja dovodi do nakupljanja plaka u krvnim sudovima, te njegovo smanjenje nakon menopauze povećava rizik od srčanog udara. Kontrola krvnog pritiska, holesterola, telesne težine, redovno vežbanje i prestanak pušenja mogu smanjiti taj rizik. Stručnjaci preporučuju određene namirnice koje mogu pomoći u prevenciji srčanih bolesti.