Kupatilo je mesto gde se većina nas opušta i priprema za novi dan. Međutim, osim što je prostor za higijenu, kupatilo može biti i idealno okruženje za puno različitih aktivnosti koje mogu da poboljšaju naše mentalno zdravlje i kreativnost. Evo nekoliko zanimljivih stvari koje možete raditi dok se kupate.

Kao prvo, tuširanje je poznato kao „zabranjeno mesto“ gde možemo uživati u samoći. Zvuk vode koja teče može delovati kao opomena da nas ostave na miru, i pružiti nam trenutak za sopstvene misli i refleksiju.

Drugo, privatnost tuša može biti savršeno mesto za brejnstorming sesiju. Od planiranja garderobe za posebnu priliku, do pravljenja liste obaveza za naredni dan, tuširanje može biti korisno vreme za mentalni trening.

Uz radio za tuširanje, možete pratiti vesti i aktuelna dešavanja dok se tuširate. Umesto da vas vesti ometaju dok vozite ili radite druge stvari, iskoristite tuš kao priliku da budete informisani.

Pevanje pod tušem je aktivnost koju mnogi od nas vole. Studije su pokazale da pevanje može imati brojne zdravstvene benefite, uključujući smanjenje stresa i poboljšanje imuniteta. Zato pustite svoj glas i neka ga svi čuju!

Dodavanje eteričnih ulja u kadu može dodatno poboljšati vaše raspoloženje i opuštanje. Lavanda je odlična za ublažavanje stresa, dok ulja poput eukaliptusa ili pomorandže mogu pomoći u povećanju energije.

Vodootporna beležnica može biti korisna za sve kreativne pojedince koji žele zabeležiti svoje ideje i inspiraciju dok se kupaju. AquaNotes se može zalepiti za zid tuša i omogućiti vam da zapišete važne misli odmah.

Topla voda dok se tuširate može biti odličan način za opuštanje i ublažavanje stresa. Takođe, može pomoći u ublažavanju mlečne kiseline nakupljene od lošeg držanja vrata.

Ako imate prezentaciju ili nastup, vežbanje govora pod tušem može biti korisnije nego ispred ogledala, jer vas odraz neće ometati. Takođe, čišćenje kupatila dok se tuširate može biti korisno za održavanje higijene i uštedu vremena kasnije.

Meditacija dok se tuširate može biti odličan način da se oslobodite negativnih misli i opustite um. Voda pruža relaksaciju i može pomoći povećanju kreativnosti.

Na kraju, vežbanje pod tušem može biti korisno za one koji nemaju vremena za odlazak u teretanu. Čučnjevi, potiskivanje u zid i podizanje težine su neke vežbe koje možete probati dok se tuširate.

Sve u svemu, kupatilo može biti više od mesta za higijenu. Iskoristite svoje vreme pod tušem za aktivnosti koje će poboljšati vaše mentalno zdravlje, opuštanje i kreativnost.