Strugač za jezik postaje sve popularniji, a postavlja se pitanje da li stvarno pomaže u rešavanju problema sa lošim zadahom. Postoji li naučna potvrda za ove tvrdnje?
Čišćenje jezika može pomoći u smanjenju bakterijskog plaka, što može uzrokovati neprijatan miris i loš zadah. Zdrava usta sadrže oko 700 različitih vrsta bakterija, ali loša oralna higijena i nakupljanje bakterijskog filma na jeziku može dovesti do dominacije anaerobnih vrsta, koje proizvode sumporna jedinjenja povezana sa lošim zadahom.
Iako čišćenje jezika postoji vekovima, neke kulture su više oduševljene njime od drugih. Na primer, u Velikoj Britaniji ne postoje jasne smernice za stomatologe koje bi trebalo da prate o čišćenju jezika.
Što se tiče lošeg zadaha, koji nije povezan sa belim ili crnim lukom ili drugom smrdljivom hranom, može se teško promeniti. Postoji genetska predispozicija za zadržavanje smrdljivih vrsta bakterija, ali dobra oralna higijena, uključujući čišćenje jezika, može pomoći u smanjenju lošeg zadaha.
Specijalizovani uređaji za čišćenje jezika se kreću od metalnih ili plastičnih strugača do mekih silikonskih četkica, a mnoge standardne četkice za zube imaju izbočeni deo na potiljku koji može poslužiti kao sredstvo za čišćenje jezika. Postoje i studije koje sugerišu da strugači za jezik i četkice za zube podjednako smanjuju bakterije na jeziku i smrdljiva jedinjenja koja proizvode.
Međutim, agresivna upotreba alata za čišćenje jezika može oštetiti jezik, dovesti do krvarenja ili dopustiti infekcijama da uđu. Stoga je važno obratiti pažnju na pravilnu upotrebu ovih uređaja.
U širem smislu, istraživanja sugerišu da je bakterijski plak na jeziku glavni uzrok halitoze i da je njegovo uklanjanje verovatno sigurna opcija, iako su nedavne studije o čišćenju jezika prilično ograničene.
U svakom slučaju, kao i kod svake odluke koju donosimo o svom zdravlju, važno je odmeriti rizike i koristi. Ako loš zadah utiče na vaš društveni život, možete pokušati s nežnim čišćenjem jezika, uz pridržavanje preporučenih smernica i redovnu oralnu higijenu.
