U današnje vrijeme, mnogi ljudi se bore s žutim zubima. Ne samo da to može narušiti naš osmijeh, već juga boja zubi može ukazivati i na probleme u oralnom zdravlju. Liječnica stomatologije Katarina Murgulj ističe da postoji nekoliko jednostavnih načina za vraćanje prirodnog sjaja zubi.

Prvi korak je razumijevanje uzroka žutih zuba. Prema riječima dr. Murgulj, hrana i pića koja ostavljaju mrlje na zubima, kao i kiselina koja se nalazi u određenoj hrani, posebno u pićima, mogu izazvati žute mrlje na zubima. Gazirani sokovi, crni čaj i vino su neka od pića koja ostavljaju tvrdokorne mrlje na zubima.

Boja zuba može postati sve žuća s vremenom zbog istanjenja zubne gleđi. Uglavnom je to prirodan proces starenja, ali pojedini životni navici, poput pušenja, prekomjernog konzumiranja šećera i nepravilne oralne higijene, mogu pridonijeti ovom problemu. Loša oralna higijena, kao i ostavljanje kiselih ostataka hrane i pića na zubima, može također rezultirati obuzimanjem kiselina i time pridonijeti žućenju zuba.

Pored određene hrane i pića, pušenje također ostavlja mrlje na zubima koje s vremenom mogu prerasti u smeđe mrlje. Katarina Murgulj savjetuje smanjivanje konzumiranja cigareta kako bi se spriječilo oboljenje zuba.

Voće i voćni sokovi također mogu pridonijeti problemu žutih zuba, jer kiselost voćnih sokova može narušiti zubnu gleđ. Stručnjaci preporučuju pijenje što više vode nakon uzimanja hrane i pića, prije pranja zuba. Adekvatna higijena, kvalitetna četkica i pasta za zube te pravilna tehnika pranja zuba mogu biti ključni u prevenciji pojave žutih mrlja i žutih zuba.

U konačnici, važno je biti svjestan utjecaja hrane, pića i loših navika na oralno zdravlje te prilagoditi svoj životni stil i prehrambene navike kako bi zadržali ili povratili prirodni sjaj zubi. Uz redovitu oralnu higijenu i umjerenu konzumaciju određenih namirnica, moguće je održati bijele i zdrave zube, osiguravajući time blistav osmijeh.